височина

Тези, които искат да изкачат върховете на света, първо трябва да бъдат прегледани от лекар за сърдечно -съдови, белодробни и зъбни заболявания. Ако имате инфекциозни заболявания, изобщо не трябва да се изкачвате. Болестите на опорно -двигателния апарат също могат да ограничат производителността до такава степен, че не е възможно да се изкачи високо ... Правила и съвети за профилактика на височинна болест

С увеличаване на надморската височина въздухът става по -тънък; на около 2,500 метра, височинна болест заплашва. Дори на 3,000 метра имате 40 процента по -малко кислород за дишане. Главоболие, загуба на апетит, гадене, повръщане, умора, задух и замаяност са сред първите предупредителни признаци за височинна болест. Най -важното правило е да се изкачвате бавно. … Надморска височина: Спираща дъха: Поемане на дъх