Шпора на петата: лечение, симптоми

Кратък преглед

Лечение: Стелки за обувки, студова терапия, физиотерапия, терапия с ударна вълна, радиация, противовъзпалителни лекарства, хирургия
Симптоми: Остра болка в задния свод на стъпалото при изправяне и ходене.
Диагноза: Въз основа на симптомите, евентуално рентгеново изследване
Причини и рискови фактори: Претоварване (например чрез спорт), деформации на ходилата, затлъстяване, скъсени сухожилия.
Профилактика: загрявка преди тренировка; избягвайте претоварване; добри, удобни и подходящи обувки; намаляване на телесното тегло, ако е необходимо.

Какво представлява шпората на петата?

Петната шипа (калценална шипа, плантарен фасциит) е подобен на шип костен израстък на петата. Много по-често срещаната форма се образува от долния, преден ръб на костта на петата по долната част на стъпалото към пръстите на краката (плантарна шипа на петата). По-рядко дорзалната шипа на петата се развива в основата на ахилесовото сухожилие.

Как се лекува шипа на петата?

Лечението на петата има за цел да облекчи острата болка и да предотврати бъдещи оплаквания. Пациентите се нуждаят от много търпение за терапията: защото често отнема няколко седмици или дори месеци, преди оплакванията да изчезнат напълно. Операцията обаче е необходима само в редки случаи.

Облекчение

Как се лекува шипа на петата?

Облекчение

Физиотерапия

Физиотерапията включва разтягане на голямата сухожилна пластина на стъпалото (плантарна фасция), мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие. Като страничен ефект, активирането подобрява притока на кръв към тъканите, което допълнително подпомага заздравяването. По време на лечението пациентът научава специални упражнения, които могат да се прилагат допълнително у дома.

Инфилтрационна терапия

Стелки за шпора на петата

Тези, които са склонни към шипове на петата, винаги трябва да носят удобни обувки. Освен това обувките могат да бъдат умело подплатени. Това облекчава стъпалото и предотвратява подновяване на оплакванията.

При плоски стъпала, огънати стъпала или кухи стъпала съществува по-висок риск от развитие на шипа на петата. Въпреки това, тези неправилни позиции на краката могат да бъдат добре компенсирани с ортопедични стелки. По този начин често е възможно да се предотврати развитието на шипа на петата.
За задните шипове на петата (при ахилесовото сухожилие), възглавничка за петата, парчета от филц или клинове за петата могат да бъдат залепени в задната част на обувката за омекотяване.

Ударно-вълнова терапия

При ударно-вълновата терапия практикуващият насочва силни вълни на натиск върху шипа на петата с помощта на специално устройство. Те са предназначени да дразнят тъканта и да стимулират притока на кръв и клетъчния метаболизъм. В резултат на това възпалението заздравява по-бързо и болката намалява.

радиотерапия

Операция на шипа на петата

Операциите на петата се извършват много рядко. Те са последната мярка, когато всички останали терапевтични мерки са неуспешни. Освен това операцията е възможна само в случай на шип на петата под стъпалото. В този случай хирургът нарязва късите мускули на стъпалото и отделя сухожилната пластина под стъпалото от костта на петата. Това е за облекчаване на сухожилието под стъпалото.

Алтернативни форми на лечение

Залепване на шипа на петата: Някои пациенти разчитат на така наречените ленти за лечение на шипа на петата. Това е еластична залепваща лента. Кожата и съединителната тъкан се придвижват една срещу друга чрез използването на лентата. Това е за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите.

Алтернативните медицински методи в най-добрия случай допълват традиционното медицинско лечение, но не го заместват. Говорете с Вашия лекар за това как вие самите най-добре можете да подпомогнете терапията.

Хомеопатия при шипове на петата: Лекарството Hekla lava D4 се използва за хомеопатично лечение на шипове на петата.

Соли на Шуслер: Солите на Шуслер като Calcium Fluoratum D12, Calcium phosphoricum D6 и Silicea D12 се смятат за полезни за костите и сухожилията.

Какво можете да направите сами срещу шиповете на петата?

Всеки, който има оплаквания поради шипа на петата, често ги подобрява с различни упражнения или ги предпазва от повторна поява. Те включват коригиране на неправилното положение на стъпалото, укрепване на стъпалото и разтягане на сухожилията и връзките.

Тренировка на мускулите на краката

Упражнения за разтягане при шипа на петата

Плантарното сухожилие под стъпалото може да се разтегне чрез различни упражнения. За да направите това, поставете топка за тенис под стъпалото на крака си и се търкаляйте напред-назад със силен натиск.

Друго упражнение за шипа на петата е да застанете на стълбище само с топките на краката си, след което оставете петите да потънат надолу, докато почувствате лека разтягаща болка в долната част на стъпалото.

По принцип е препоръчително да се консултирате с лекар, ако болката в петата или стъпалото е постоянна или силна. Възпалението може да стане хронично и да доведе до постоянна болка, ако засегнатото стъпало се натоварва по-продължително време.

Домашни средства

Срещу петата се използват различни домашни средства:

Масаж на краката: Стимулирането на кръвообращението може да облекчи болката.
Вана за крака с ябълков оцет: Вана за крака в топла вода за пет до десет минути, към която се добавя половин чаша ябълков оцет, се смята, че помага за потискане на възпалението. Алтернатива е лапа със смес от вода и ябълков оцет.
Мазнина от мармот: Мехлемът от мармот от аптеката има противовъзпалителни свойства и може да помогне при дискомфорт в ставите и мускулите.

Домашните средства имат своите граници. Ако симптомите продължават дълго време, не се подобряват или дори се влошават, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Симптоми

Дори ако шипата на петата може да се види на рентгенова снимка, това не е задължително да причинява дискомфорт. Обратно, понякога се появява болка, дори ако на рентгеновата снимка не се виждат промени.

Симптомите на петната шипа обаче често са още по-изразени след период на почивка, например сутрин при ставане. Често болката може да бъде предизвикана и от натискане на съответното място на петата.

Плантарна (долна) шипа на петата причинява болка във вътрешния преден ръб на подметката на петата. В случай на дорзална шипа на петата, точката на натиск е в областта на задната капачка на обувката или при малко по-високото вмъкване на ахилесовото сухожилие (ахилодиния).

Калценалната шипа се причинява от претоварване на стъпалото. Това води до малки наранявания и разкъсвания в областите, където плантарното сухожилие или ахилесовото сухожилие са слети с костта на петата.

Микронараняванията понякога предизвикват възпаление, което привлича специални клетки на имунната система. Те възстановяват тъканта, като я ремоделират. Това води до малки калцификации и в крайна сметка шип на петата.

Ако сте с наднормено тегло, петата е подложена на по-голямо натоварване с всяка стъпка.
Професии, в които трябва да ходите или стоите много
Деформации на стъпалата като плоски стъпала или паднали сводове
разпореждане
Недостатъчно загряване преди спорт: тогава мускулите, сухожилията и връзките на прасеца са по-напрегнати и упражняват по-голяма сила върху прикрепването на сухожилията към петата.

Ако шипата на петата вече е налице, тя ще се влоши от всеки допълнителен стрес. Ако симптомите продължават за по-дълъг период от време, препоръчително е във всеки случай да се лекува шипата на петата.

Прегледи и диагностика

За да потвърди диагнозата, лекарят често прави рентгенови лъчи отстрани на крака. В повечето случаи осификацията вече може да се види ясно на рентгеновата снимка. Голямата калценална шипа не причинява непременно по-тежки симптоми от малката.

Ход на заболяването и прогноза

Петната шипа не регресира сама. Това само по себе си не е проблем, тъй като дискомфортът се причинява от възпалителната реакция, а не от самия костен израстък.

Ако симптомите са по-тежки, има други възможности за лечение. Много рядко се налага операция за шипове на петата.

Предотвратяване

Някои мерки може да са подходящи за предотвратяване на проблеми с краката, като шип на петата. Те включват добро загряване преди тренировка, което помага за намаляване на стреса върху сухожилията.