За да се предотврати полиартроза, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Удоволствие от консумацията на храна
- Тютюн (пушене) - злоупотребата с никотин насърчава загубата на ставния хрущял в колянната става (гонартроза)
- Физическа дейност
- Подтоварване на хрущяла:
- Липса на физическа активност - тъй като хрущялът получава своите микроелементи от синовиалната течност, той разчита на движението на ставата за растежа на хрущяла
- Хранителни щети (напр. Дълга почивка в гипс).
- Претоварване на хрущяла:
- Състезателни и високопроизводителни спортове
- Дългосрочно тежко физическо стреснапример в професията (строителни работници, особено подови слоеве).
- Подтоварване на хрущяла:
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване) - води до прекомерна употреба на ставите.
