Анти стареене и витамини
Съществуват многобройни витамини които могат да помогнат за намаляване на риска от някои заболявания. Освен това те могат да помогнат за придаване на сияйна, по-млада кожа. В следващите някои важни витамини за анти-стареене са изброени и какво съдържат. - Витамин В2: намалява сухотата и сърбежа на кожата -> броколи, яйца, кисело мляко
- Витамин В3: казва се, че осигурява известна защита срещу рак на кожата; поддържа естествената бариера на кожата -> домати, картофи, яйца, пилешки гърди, риба тон
- Витамин В5: овлажнява кожата -> яйца, гъби, варива, риба
- Витамин B6: намалява сухотата и акнето, има хормон регулиращ ефект -> спанак, броколи, пилешки гърди
- Витамин B7: помага срещу сърбеж, поддържа влагата в кожата -> соя, карфиол, сьомга, бадеми, орехи
- Витамин В12: бори се с хиперпигментацията, която често се случва с възрастта -> Млечни продукти, яйца, месо, морски дарове
- Витамин С: бори се с уврежданията на кожата, причинени от UV лъчение; намалява нарушенията на пигментацията -> киви, плодове, портокали, грейпфрут
- Витамин D: подпомага клетъчното обновяване на кожата -> сирене, кисело мляко, сьомга
- Витамин Е: осигурява стегнатост на кожата, изсветлява пигментационните петна, намалява бръчките -> пшеница, скариди, авокадо
- Витамин К: подпомага еластичността на кожата и намалява появата на бръчки -> пиле, карфиол, спанак
Шампоан против стареене
Не само нашите кожни промени с възрастта, но и нашата коса. Спадът в хормони като естрогенни причини коса да стане по-тънък, по-крехък и слаб. Увеличен загуба на коса също често се забелязва.
Тъй като кръв циркулацията на скалпа също намалява все повече и повече с остаряването, по-малко микроелементи достигат до коса. Това също води до по-слаби корени на косата и косата става тънка и слаба. Сега има специални шампоани, които трябва да намалят ефектите от процеса на стареене върху косата.
Общото между всички е, че са по-нежни и по-овлажняващи от обичайните шампоани. Те не съдържат нито силикони, нито сулфати и не премахват твърде много влага от косата и скалпа. Съществуват също шампоани за коса и продукти за грижа, които съдържат хиалуронова киселина.
Кога хиалуронова киселина прониква в структурата на косъма и скалпа, той свързва повече вода поради своите свойства. В резултат на това косата и скалпът се овлажняват все по-често. По този начин сърбящият скалп се успокоява и тънката, неструктурирана коса става по-гладка.
Някои шампоани съдържат кофеин. Кофеин се казва, че се подобрява кръв циркулация в скалпа. Колкото по-добре кръв снабдяване на скалпа, толкова по-добри хранителни вещества достигат до корените на косата. Това намалява загуба на коса и укрепва тънките, чуплива коса.
Анти Стареене чрез естествена козметика
мост анти-стареене продуктите атакуват там, където е възникнал дефицит поради стареене. Те съдържат вещества, които тялото вече не произвежда самостоятелно или само в много малка степен. Следователно това са много естествени вещества, които също се срещат в тялото.
Много добре познато природно вещество е хиалуронова киселина. Той се намира в нашия съединителната тъкан и има свойството да свързва много водни молекули. Това прави кожата да изглежда по-еластична и гладка.
Освен това, колаген е един от естествените анти-стареене агенти. Този структурен протеин също се среща естествено в нашия съединителната тъкан. Той осигурява твърдост и гъвкавост на съединителната тъкан, поради което е необходимо укрепване колаген образуване и регенерация с увеличаване на възрастта, или чрез външно снабдяване, или стимулиране чрез витамин А киселина.
Друго вещество, което снабдява клетките ни с енергия, е коензим Q10. Това подобно на витамини вещество също се произвежда все по-малко от самото тяло с увеличаване на възрастта. Ето защо много продукти против стареене снабдяват кожата с този доставчик на енергия.
