Отслабване: Причини и съвети

Кратък преглед

  • Причини за нежелана загуба на тегло: напр. инфекции, стомашно-чревни заболявания, хранителна непоносимост, диабет, тумори, лекарства, психични заболявания, алкохол или незаконни наркотици
  • Кога да посетя лекар? Ако губите тегло за дълъг период от време без видима причина; ако се появят допълнителни симптоми като болка, храносмилателни проблеми, треска, умора и др
  • Лечение: лекарят лекува основната причина, напр. с лекарства, операция или психотерапия. Апетитът може да се стимулира чрез редовно хранене, горчиви храни, джинджифил, както и обилно движение (за предпочитане на чист въздух).

Загуба на тегло: причини и възможни заболявания

Човек губи тегло винаги, когато консумира повече калории, отколкото приема. Често загубата на тегло е умишлена: за да отслабнат, много променят диетата си на нискокалорични ястия и спортуват повече.

Загубата на тегло при по-възрастните хора често се дължи и на факта, че те ядат много малко поради загуба на зъби или зле поставени протези.

Болести, лекарства или пристрастяващи вещества също могат да стоят зад нежеланата загуба на тегло.

Инфекции

Апетитът често е намален при остри и хронични инфекции. Освен това често има симптоми като умора и лошо представяне. Понякога тези симптоми са първите признаци, че нещо не е наред в тялото. Инфекциозните заболявания, които са свързани с особено тежка загуба на тегло, включват ХИВ/СПИН и туберкулоза.

Отслабват и тези, които имат паразити в червата си, например тения по говеда или риба.

Хранителни алергии и непоносимост

В случай на някои непоносимости, тялото също е в състояние само частично да преработи поетата храна. Такъв е случаят например с непоносимост към глутен (цьолиакия).

Други заболявания на храносмилателния тракт

Заболявания като стомашно-чревни инфекции, язви, гастрит и панкреатит могат да причинят гадене и/или болка в корема. Това може значително да намали желанието за ядене при засегнатите.

При някои заболявания тялото също не е в състояние да абсорбира достатъчно хранителни вещества през червата (малабсорбция). Такъв е случаят например с диарийни заболявания и хронични възпалителни заболявания на червата като болестта на Crohn.

Заболявания на други органи

Метаболитни заболявания

Метаболитни заболявания също могат да бъдат причина за загуба на тегло, например хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза). В този случай метаболизмът работи на пълни обороти поради свръхпроизводството на различни хормони – консумацията на калории се увеличава рязко, така че засегнатите отслабват неволно въпреки постоянния модел на хранене.

Хората с диабет тип 1 губят тегло, ако кръвната им захар не се контролира адекватно. Поради неправилно функциониране на имунната система, панкреасът произвежда твърде малко или никакъв инсулин. Липсата на този хормон означава, че телесните клетки не могат да абсорбират богатата на енергия кръвна захар. За да получи необходимата енергия, тялото трябва да прибегне до мастни натрупвания.

За разлика от тях, диабетици тип 2, при които клетките на тялото стават все по-нечувствителни към инсулин, са склонни към наднормено тегло.

Рак

Психични заболявания

Психичните заболявания също могат да доведат до загуба на тегло. Хората с тревожни разстройства или депресия често имат слаб апетит и следователно ядат малко. Болестите обаче могат да се проявят и по обратния начин – чрез наддаване на тегло, тъй като засегнатите ядат много, за да компенсират негативните усещания.

При хранителни разстройства като анорексия или булимия ситуацията отново е различна. В случай на анорексия, страдащите трябва да се борят с глада – поне в началото. Тъй като ядат изключително малко и често спортуват прекомерно, те продължават да губят тегло.

Болимиците от булимия, от друга страна, се поддават на повтарящи се епизоди на преяждане. За да им попречат да напълнеят, след това повръщат специално, например като пъхнат пръст в гърлото си. Понякога булимиите губят тегло в резултат на това.

Лекарства и лекарства

Загуба на тегло може да настъпи и при хора, които употребяват наркотици. Това важи и за легалния наркотик алкохол, въпреки че съдържа много калории. Вместо да се хранят достатъчно и разнообразно, много алкохолици все повече покриват енергийните си нужди с „празните“ калории, които консумират в изобилие с бира, вино и др. С течение на времето това води до недохранване и загуба на тегло.

Отслабване: Кога трябва да посетите лекар?

Ако нямате апетит дълго време без видима причина и поради това тежите няколко килограма по-малко, определено трябва да посетите лекар. Особено ако така или иначе сте доста слаби, трябва да отидете на лекар по-рано, отколкото по-късно.

Посещението при лекар също е силно препоръчително, ако загубата на тегло е придружена от други симптоми като:

  • болка (напр. коремна болка, главоболие)
  • Лошо храносмилане @
  • прекомерна жажда
  • треска и нощно изпотяване
  • Недостиг на въздух
  • (Кръв) Кашлица

Загуба на тегло: какво прави лекарят?

Въз основа на подробен разговор и различни прегледи лекарят трябва първо да установи на какво се дължи нежеланото отслабване. Тогава той може да започне подходяща терапия.

Диагностика на загуба на тегло

За да изясни причините, лекарят първо ви пита за вашата медицинска история (анамнеза). Той ще разпита подробно за вашите симптоми, както и за всички предишни и основни заболявания. Информацията за вашите хранителни навици и психическо състояние също е важна. Също така кажете на лекаря, ако приемате някакви лекарства. Възможно е това да са причината за загубата на тегло.

  • Ултразвук на корема
  • Рентгеново изследване на гръдния кош (рентгенография на гръдния кош)
  • ЕКГ (електрокардиография)
  • Компютърна томография (CT)
  • Магнитен резонанс (MRI)

Терапия за отслабване

Ако лекарят е диагностицирал заболяване като причина за загуба на тегло, той ще го лекува по подходящ начин. Опциите за терапия включват:

  • Медикаменти: Например, диабет тип 1 се лекува с инсулинови инжекции. При хипертиреоидизъм тиреостатичните лекарства могат да ограничат повишеното производство на хормони. При стомашни проблеми, свързани с киселините, блокерите на киселината помагат. Гаденето и повръщането (в резултат на заболяване или лечение като химиотерапия) могат да бъдат елиминирани с антиеметици.
  • Хирургия: Хирургическата интервенция е необходима при някои причини за загуба на тегло. Например, ако жлъчните пътища са блокирани от сраствания, тумори или камъни в жлъчката, лекарите обикновено трябва да оперират.

Отслабване: Какво можете да направите сами

Ако загубата на тегло се дължи на липса на апетит, можете да подмамите преяждането си:

  • Редовни часове на хранене: Тялото е създание на навик. Ако е калибриран за редовни хранения, той в крайна сметка ще се обяви с мърморене в стомаха веднага щом наближи обичайното време за хранене. Така че винаги яжте по едно и също време, дори и да са само няколко хапки.
  • Подредете храната апетитно: Окото яде с вас. Ако приготвяте и подреждате ястията си с любов, има по-голяма вероятност да бъдат изядени.
  • Джинджифил: Пийте джинджифилова вода през целия ден – това насърчава храносмилането и апетита. За да направите това, просто изсипете гореща вода върху няколко резена джинджифил и оставете напитката да се накисва.
  • Горчиви продукти: Всичко горчиво също кара стомашните сокове да текат, насърчавайки храносмилането и апетита. Например, можете да изядете половин грейпфрут сутрин или да започнете обяда със салата от рукола или цикория. Горчиви вещества се осигуряват и от различни чайове, като тези, направени от кора на горчив портокал или корен от аир.
  • яжте заедно, вместо сами: тези, които се хранят в приятна компания, не само остават по-дълго на масата, но и ядат повече.
  • Движение: Физическата активност, особено на чист въздух, стимулира апетита. Дори една разходка преди хранене може да ви накара да искате да ядете.