Синдром на изгаряне: Причини

Патогенеза (развитие на заболяването)

Синдром на изгаряне обикновено засяга хора, които работят с други хора и имат прекалено идеалистични представи за работата си.

Синдром на изгаряне обикновено се предшества от висока самомотивация и очаквания. Големите цели, надежди и очаквания обаче са помрачени от реалността. Последиците са оставка и разочарование. Проблемите в частната среда също могат да насърчат развитието на синдром на изгаряне.

Случва се също така, че хората всеки ден работят усилено за работата си, а оттам и за другите, но получават малко или никакво признание за нея - нито от колеги, началници, нито от приятели и семейство. Това също допринася за развитието на a Burnout синдром.

Понякога работата на засегнатите е монотонна, същата рутина се играе всеки ден, без промени или предизвикателства. Ако контактът с хората, с които се работи, често е отрицателен и конфликтен, това е друг фактор.

Burnout може или не може да бъде предизвикано от работната ситуация. След като процесът се задейства, той се развива коварно и постепенно се изгражда. В крайна сметка, Burnout води до това работата да се възприема като все по-стресираща.

Социалните причини за прегаряне могат да бъдат лоша пазарна или икономическа ситуация, спад в стойностите и нарастваща анонимност, което може да постави допълнителна тежест върху засегнатите.

Етиология (причини)

Биографични причини

  • Професии - професии, които включват работа върху или с хора, например сестрински професии, лечебни професии.

Поведенчески причини

  • Хранене
    • Недохранване
    • Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - вж. Профилактика с микроелементи.
  • Консумация на стимуланти
    • алкохол
    • кафе
    • Тютюн (пушене)
  • Физическа дейност
    • Спорт - Балансирането на спортни дейности като ежедневна тясна разходка (дълга поне половин час), градинарство, колоездене, плуване, гимнастика, фитнес са за предпочитане пред рисковите и физически взискателни спортове
  • Психо-социална ситуация
    • Твърде високи изисквания и очаквания от самите тях
    • Helper синдром - има опит да се компенсират преживяванията на неуспех и неуспешно внимание в детството чрез собствената им социална активност
    • Преувеличена амбиция, перфекционизъм
    • Психологически натоварвания поради натиск във времето, големи натоварвания (липса на влияние върху организацията на работата) или конфликти с началници или колеги.
    • „Обезличаване“ (чувство на отчуждение от чувството за работа, колеги, клиенти и т.н.)
    • Недостатъчен сън (колкото по-отпочинали сте, толкова по-лесно се справяте с изискванията на работата).
    • Нощна или сменна работа
    • Частни конфликти
    • Стрес

Причини, свързани със заболяване