Патогенеза (развитие на заболяването)
Синдром на изгаряне обикновено засяга хора, които работят с други хора и имат прекалено идеалистични представи за работата си.
Синдром на изгаряне обикновено се предшества от висока самомотивация и очаквания. Големите цели, надежди и очаквания обаче са помрачени от реалността. Последиците са оставка и разочарование. Проблемите в частната среда също могат да насърчат развитието на синдром на изгаряне.
Случва се също така, че хората всеки ден работят усилено за работата си, а оттам и за другите, но получават малко или никакво признание за нея - нито от колеги, началници, нито от приятели и семейство. Това също допринася за развитието на a Burnout синдром.
Понякога работата на засегнатите е монотонна, същата рутина се играе всеки ден, без промени или предизвикателства. Ако контактът с хората, с които се работи, често е отрицателен и конфликтен, това е друг фактор.
Burnout може или не може да бъде предизвикано от работната ситуация. След като процесът се задейства, той се развива коварно и постепенно се изгражда. В крайна сметка, Burnout води до това работата да се възприема като все по-стресираща.
Социалните причини за прегаряне могат да бъдат лоша пазарна или икономическа ситуация, спад в стойностите и нарастваща анонимност, което може да постави допълнителна тежест върху засегнатите.
Етиология (причини)
Биографични причини
- Професии - професии, които включват работа върху или с хора, например сестрински професии, лечебни професии.
Поведенчески причини
- Хранене
- Недохранване
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - вж. Профилактика с микроелементи.
- Консумация на стимуланти
- алкохол
- кафе
- Тютюн (пушене)
- Физическа дейност
- Спорт - Балансирането на спортни дейности като ежедневна тясна разходка (дълга поне половин час), градинарство, колоездене, плуване, гимнастика, фитнес са за предпочитане пред рисковите и физически взискателни спортове
- Психо-социална ситуация
- Твърде високи изисквания и очаквания от самите тях
- Helper синдром - има опит да се компенсират преживяванията на неуспех и неуспешно внимание в детството чрез собствената им социална активност
- Преувеличена амбиция, перфекционизъм
- Психологически натоварвания поради натиск във времето, големи натоварвания (липса на влияние върху организацията на работата) или конфликти с началници или колеги.
- „Обезличаване“ (чувство на отчуждение от чувството за работа, колеги, клиенти и т.н.)
- Недостатъчен сън (колкото по-отпочинали сте, толкова по-лесно се справяте с изискванията на работата).
- Нощна или сменна работа
- Частни конфликти
- Стрес
Причини, свързани със заболяване
- Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD).
- Безсъние (нарушения на съня)