Предотвратяване на болки в стомаха
Най-простата, но вероятно не точно желана мярка за профилактика на стомах болка след алкохол е очевидното отказване или поне намаляването на консумацията на алкохол. Това обаче не означава, че всеки, който е склонен да страда стомах болка след пиене на алкохол трябва да има съвест. За много пациенти относително малко количество алкохол вече е достатъчно, за да причини тежки стомах болка, докато други хора със значително по-висок прием на алкохол не развиват подобни оплаквания.
При такива пациенти други трикове могат да помогнат. Те включват избягване на мазни храни, докато пиете алкохол. Подобно на алкохола, хранителните мазнини намаляват напрежението на долния езофагеален сфинктер и по този начин насърчават отлив на киселинно стомашно съдържимо в хранопровода.
Пиенето на достатъчно тиха вода между алкохолните напитки също може да помогне за намаляване на киселинността на съдържанието на стомаха, като ги разрежда. Друга възможност е да настроите леглото така, че съответното лице да спи през нощта с леко повдигната горна част на тялото. Това прави обратния поток на стомашното съдържание по-труден и следователно е добър начин за предотвратяване болки в стомаха след алкохол. Доста дългосрочна превантивна мярка е намаляването на с наднормено тегло. Освен това е препоръчително да не ядете последното хранене за деня твърде късно вечерта, така че да има достатъчно време преди лягане, за да може храната да напусне стомаха по посока на тънко черво.
Ефекти от кафето
Хората, които страдат от болки в стомаха след като алкохолът трябва да се въздържа от опити да го измие с кафе. Подобно на алкохола или цигарите, кафето намалява напрежението на долния езофагеален сфинктер и по този начин също допринася за отлив на киселинно стомашно съдържимо в хранопровода. Освен това кафето допълнително дразни лигавицата на стомаха и увеличава производството на стомашна киселина. Като алтернатива на сутрешното кафе, неподвижна вода или лайка препоръчва се чай. Докато неподвижната вода разрежда съдържанието на стомаха, лайка се казва, че има релаксиращ и противовъзпалителен ефект.
