Терапия / лечение
Терапията на калценалната шпора, както и индивидуалният план за лечение и предприетите мерки винаги зависят от вида и тежестта на калцалната шпора, възрастта на пациента, както и предишните му заболявания. Най-общо могат да се разграничат две възможни форми на терапия. И двете имат за основна цел болка лечение и борбата с причината.
Консервативна терапия
Този тип лечение се опитва да лекува шпората на петата без оперативна мярка. Има много различни възможности за това. На фармацевтично ниво това първоначално може да бъде успешно симптоматично с помощта на противовъзпалителни и аналгетични лекарства.
Използването на хомеопатични лекарства, особено Hekla Lave D3, в миналото също е довело до добри резултати при лечението на петата. Обаче далеч по-голяма част от терапията на калценалната шпора е физиотерапевтичното лечение, в хода на което се изяснява и лекува причината, допринесла за развитието на калканеалната шпора. Това могат да бъдат например неправилни положения на краката, претоварване, съкратени мускули на прасеца или неправилни обувки.
След това в хода на терапията се опитваме да работим по тези проблеми, за да елиминираме настоящия проблем и да предотвратим повторното развитие на петата. Острата болка свързана с петна на шпората може лесно да се контролира с мануална терапия, студена, електрическа и шок вълнова терапия. Изпълнението на укрепване и разтягане упражненията за засегнатото стъпало са съществена част от лечението, тъй като стабилизират структурите в стъпалото и стимулират важни метаболитни процеси, които осигуряват по-бързо заздравяване. Мануалната терапия може да се използва много добре в случай на изпъкване на петата, за да се забави или предотврати хирургичното лечение.
Мануалната терапия може да включва например задействаща точка масаж, по време на които специални точки под ходилото на крака се притискат за около 30-60 секунди, за да се намали напрежението на мускулите. Освен това петна кост могат да бъдат мобилизирани срещу околните кости за да се постигне по-добра мобилност и преобръщане. Мобилизацията на метатарзуса също е част от мануалната терапия на петите.
Обикновено са необходими няколко приложения в мануалната терапия за постигане на подобрение. В допълнение, отделен разтягане и трябва да се изпълнява програма за упражнения. Студената терапия описва различни приложения във физиотерапията, които могат да облекчат симптомите на петата.
Това включва например използването на пакети с лед, ледена близалка, хладни пакети или натрошен лед. Студените апликации имат аналгетичен и деконгестант ефект дори след кратък период на приложение. Освен това всяка студена терапия първоначално има вазоконстриктивен ефект, което означава, че подуването се намалява или предотвратява.
Освен това, студената терапия може да намали възпалителните процеси в тъканта. Тъй като оплакванията с петни на шпорите често се дължат на възпалителен процес около прикрепването на костта, оплакванията могат ефективно да бъдат облекчени по този начин. След нанасянето на студено, третираната зона се снабдява с още кръв, което може да ускори лечебния процес.
Електротерапия също е част от физиотерапията и може също така да облекчи симптомите на петата. йонофорезанапример може да се използва за облекчаване болка и инхибират възпалението. Тук два електрода са прикрепени към противоположните страни на калканеуса и се прилага постоянен ток.
Противовъзпалителният и аналгетичен ефект на тока може да бъде засилен от лекарствени гелове, съдържащи активни съставки като диклофенак. Те могат да бъдат въведени под кожата от йонофореза. Друга възможност за електротерапия за петни шпори е ултразвук терапия.
Високочестотната ултразвук вълните имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект и могат да разхлабят незначителни калцификати около сухожилия и кост. Ако физиотерапията не е успяла да облекчи симптомите, шок вълновата терапия може да се използва за петите. Терапевтичното устройство генерира шок вълни (ултразвук вълни) с висока енергия, която може да проникне дълбоко в тъканта.
Вълните под налягане се предават, докато ударят чуждо тяло и след това разгръщат ефекта си. Целта на терапията с ударна вълна е да се разхлабят незначителните калцификации около сухожилия и по този начин се възстановява способността за плъзгане на мускулите и сухожилията. В допълнение, терапията с ударни вълни стимулира заздравяването на тъканите, като увеличава образуването на собствени пратени вещества в тялото.
Обикновено това изисква около 2-3 приложения на терапия с ударна вълна. За да се предотвратят петите или да се облекчат симптомите, е важно да се тренира мускули на краката и опънете сухожилната плоча под ходилото на крака. За тази цел има различни упражнения, които могат да се изпълняват от самите пациенти.
За това упражнение поставете крака изцяло на пода. След това го наклонете към външния ръб и бавно огънете свода на стъпалото и го поставете отново прав. 10 повторения.
За това упражнение седнете на стол и поставете малка кърпа или кърпа на пода пред краката си. Сега хванете кърпата с пръсти и я повдигнете. След това го пуснете и го вземете отново.
10 повторения. Седнете на стол и оставете засегнатото стъпало бавно да се плъзга по таралеж масаж топка. Това ще разхлаби напрегнатите структури и ще стимулира мускулите.
Седнете на пода с изпънати крака. Оформете прашка с кърпа, като същевременно поставите засегнатото краче в средата. Сега издърпайте кърпата с ръце към тялото, така че да почувствате разтягане в мускулите на прасеца.
Задръжте това за 30 секунди. Седнете на предния ръб на стол за това упражнение. Натиснете засегнатото стъпало под стола, доколкото е възможно, така че пръстите да са максимално изпънати (подобно на движението при ходене).
Намерете болезнената за вас точка и задръжте тази позиция за 20 секунди. Още упражнения: Разтягане За разтягане, например, плат може да бъде завързан около предно стъпало като цикъл. The крак се изпъва напред в дългата седалка и стъпалото се издърпва в двата края на кърпата, така че подметката на крака и прасеца да са опънати. A тенис топка или таралеж топка може да се използва и за разтягане, над което кракът може да се търкаля, докато стои, под тежестта на тялото.
Укрепване За укрепване на мускули на краката, може да се използва кърпа, която трябва да се повдига от пода 15 пъти с пръстите. Следващото упражнение помага за разтягане и едновременно укрепване на мускулите на прасеца: Застанете на стъпало, само предните крака са на стъпалото, петите висят във въздуха. Петите потъват, докато стъпалото на стъпалото се разтегне ясно, след което двата крака притискат тежестта до върха на пръстите и упражнението се повтаря.
Още упражнения можете да намерите в статията: Упражнения с петна шпора
- За това упражнение поставете крака изцяло на пода. След това се наклонете към външния ръб и бавно огънете свода на стъпалото и го поставете отново изправен. 10 повторения.
- За това упражнение седнете на стол и поставете малка кърпа или кърпа на пода пред краката си.
Сега хванете кърпата с пръсти и я повдигнете. След това го пуснете и го вземете отново. 10 повторения.
- Седнете на стол и оставете засегнатото стъпало бавно да се плъзга по таралеж масаж топката.
Това ще разхлаби напрегнатите структури и ще стимулира мускулите.
- Седнете на пода с изпънати крака. Оформете прашка с кърпа, като същевременно поставите засегнатото краче в средата. Сега издърпайте кърпата с ръце към тялото, така че да почувствате разтягане в мускулите на прасеца.
Задръжте това за 30 секунди.
- Седнете на предния ръб на стол за това упражнение. Натиснете засегнатото стъпало под стола, доколкото е възможно, така че пръстите да са преразтегнати (подобно на движението при ходене). Намерете болезнената за вас точка и задръжте тази позиция за 20 секунди.