Последици от контузия на ребрата
A контузия на ребрата обикновено е безобидна, но болезнена клинична картина. Въпреки че може да досажда на засегнатия в продължение на няколко седмици, рядко се придружава от сериозно здраве проблеми. В редки случаи обаче контузия на ребрата може да доведе до опасни вторични заболявания, като пневмония.
Поради намалена и сплескана дишане поради болка причинени от движения в сандък, за мнозина е трудно да дишат дълбоко и кашлица. По-специално при по-възрастните пациенти това може да доведе до пневмония поради намаленото вентилация на белите дробове и натрупването на секрети. В допълнение към контузията, силното въздействие върху ребра може да доведе и до така наречените „контузии“ на сърце и белите дробове. Подуването на тъканите може да доведе до тежка органна дисфункция, която може да се прояви като дишане проблеми или сърдечна аритмия.
Спортна активност при натъртвания на ребрата
В случай на a контузия на ребрата, спортните дейности от всякакъв вид трябва да се избягват напълно, тъй като това може да доведе до допълнително влошаване на симптомите и заздравяването на контузията на ребрата може значително да се забави. За повечето пациенти всеки вид спорт не е възможен поради тяхното болка сами и ежедневието им вече е значително ограничено от болката. Въпреки това, дори и за пациенти с по-малко болка, препоръчително е да се направи почивка, за да не се възпрепятства лечебният процес.
Особено по време на спорт е възможно бързо движение или падане, което може едновременно да причини контузия на ребрата и да влоши вече съществуваща контузия на ребрата. Ситуацията е различна обаче с физиотерапията, която в много случаи може да бъде положителна за лечебния процес. Особено в тежки случаи, дихателни упражнения може да помогне положително да повлияе на процеса на оздравяване на контузията на ребрата, като промени начина на движение.
В допълнение, дихателни упражнения служат за предотвратяване пневмония, които могат да възникнат, когато болката прави невъзможно кашлица нагоре секрети. В допълнение, мануалната терапия може да се проведе като част от физиотерапията, за да се предотврати трайно ограничаване на движението - следствие от промененото движение на тялото и стойката, причинено от болката. Тук акцентът е основно върху ставите от сандък с цел поддържане на пълния обхват на движение с помощта на капсула разтягане от ставите.
След като натъртването на ребра напълно утихна, спортът може бавно да се възобнови. Спортове като колоездене, плуване и гимнастическите упражнения са подходящи за връщане към спорта. В тези случаи е важно да останете доста под обичайното ниво на производителност, за да върнете тялото към товара след почивката.
Ето защо, преди да се включите отново в отборен спорт, се препоръчва да надграждате представянето си независимо, за да избегнете претоварване. За спортове с топка, бойни изкуства и зимни спортове е препоръчително да носите а сандък протектор, тъй като натъртванията на ребрата са по-чести, което може да бъде предотвратено с тази проста мярка. След контузия на ребрата е възможно болката да е отшумяла в ежедневието, но може да се появи отново по време на спорт. В този случай трябва да изчакате до началото на спорта и да започнете да изграждате представянето си едва когато вече не чувствате болка при леко натоварване.
Всички статии от тази поредица:
