Често срещан дует: метеоризъм и бременност
Метеоризмът не е необичайно по време на бременност: хормонът прогестерон кара гладката мускулатура да се отпусне, включително мускулния слой на чревната стена. Това прави червата мудни и работят по-бавно. Въпреки че тялото на бременната жена има повече време да усвои хранителните вещества от храната, по време на храносмилателния процес в червата може да се натрупа повече въздух. Това прекомерно натрупване на газове в храносмилателния тракт е известно още като метеоризъм или подуване на корема.
Бременността често върви ръка за ръка с промяна в диетата: много жени тогава обръщат особено внимание на това какво ядат и ядат повече здравословни пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци. Тази промяна в диетата може да доведе до проблеми с храносмилането, тъй като червата постепенно привикват към здравословния начин на живот. Ето защо често се появява подуване на корема в началото на бременността.
Бременността може да причини дискомфорт в храносмилателния тракт и по друг начин, особено през последния триместър: нарастващата матка и непрекъснато увеличаващият се размер на бебето оказват натиск върху стомаха и червата, нарушават храносмилането и насърчават подуването.
Бременност: Как да избегнем подут корем!
Бременна или не – подуването често може да се избегне със следните съвети:
- Хранете се редовно
- Яжте бавно, дъвчете добре
- Пийте достатъчно
- много упражнения
- избягвайте стреса
Кои домашни средства помагат при газове?
Съществуващият метеоризъм често може да бъде облекчен с домашни средства:
- Билкови чайове от копър, анасон или мента
- Топла вана или бутилка с топла вода
- Масаж на корема (по часовниковата стрелка)
- Почивка и релакс
Тези домашни средства се отнасят за метеоризма като цяло, дори и извън бременността.
Домашните средства имат своите граници. Ако симптомите продължават за по-дълъг период от време, не се подобряват или дори се влошават, винаги трябва да се консултирате с лекар.
Метеоризъм: Подходящи и неподходящи храни
Някои храни насърчават образуването на газове, докато други имат успокояващ ефект върху червата. Понякога дори малка промяна в диетата може да помогне срещу метеоризма.
Какво насърчава метеоризма?
Избягвайте газове като зеле, варива, лук или неузрели плодове. Ядки, стафиди, много пресен хляб, мая, пълнозърнести храни и някои видове сирена също лесно водят до подут стомах. Бременните жени, които са склонни към подуване, също трябва да избягват газирани напитки. Кафето, ледено студените напитки, шоколадът, подсладителите и мазните храни също насърчават подуването.
Какво облекчава газовете?
Бременност и газове: Кога да посетите лекар?
Ако превантивните мерки, домашните средства и избягването на храни, които подуват корема, не облекчават подуването, трябва да посетите лекар. Това е особено вярно, ако има други симптоми като треска, спазми, гадене, диария или повръщане.
Лекарство за метеоризъм
Бременността и кърменето често ограничават лечението с лекарства. Като общо правило бременните жени трябва да приемат лекарства само след консултация със своя лекар.
Метеоризмът е безвреден и рядко трябва да бъде облекчен с лекарства. Храносмилателни, спазмолитични или обезпенващи агенти (симетикон, диметикон) могат да помогнат. Последните разтварят газовите мехурчета в червата и по този начин облекчават метеоризма. Бременността и развитието на детето не са застрашени от пеногасителите – активните съставки се считат за безопасни по време на бременност.
