Подуване на корема по време на бременност: облекчение за дискомфорта

Често срещан дует: метеоризъм и бременност Метеоризмът не е рядкост по време на бременност: хормонът прогестерон кара гладката мускулатура да се отпусне, включително мускулния слой на чревната стена. Това прави червата мудни и работят по-бавно. Въпреки че тялото на бременната жена има повече време да усвои хранителните вещества от храната, повече въздух може... Подуване на корема по време на бременност: облекчение за дискомфорта

Болка в долната част на корема: причини, лечение

Кратък преглед Описание: Остра или хронична болка в корема с различна локализация (дясно, ляво, двустранно) и характеристики (пробождаща, дърпаща, колики и др.). Причини: Менструация, ендометриоза, възпаление на простатата, усукване на тестисите, тумори на половите органи, инфекция на пикочните пътища, камъни в урината, запек, апендицит. Кога да отидете на лекар? При нетипична и продължителна коремна болка,... Болка в долната част на корема: причини, лечение

Разтягане на раменните мускули

„Дълъг лост“ От изправено положение преместете лявото ухо към лявото рамо, доколкото е възможно. Гръдната кост се издига и раменете се изтеглят назад/надолу. Погледът е насочен право напред. Дясната ръка дърпа дясното рамо към земята. Това създава издърпване в дясната област на рамото и шията. … Разтягане на раменните мускули

Разтягане на гръдните мускули

„Разтегната ръка“ От изправено положение, дръжте двете ръце, изпънати назад. Издърпайте рамото дълбоко надолу. Зад тялото си се опитайте да вдигнете малко ръцете си, без да навлизате твърде много в кухия гръб и насочете горната част на тялото напред. Това ще създаде придърпване в гърдите/рамото. Задръжте тази позиция за 15 секунди ... Разтягане на гръдните мускули

Укрепване на мускулатурата на врата

“Двойна брадичка” Легнете на пода в легнало положение. Разтегнете шийните прешлени, като направите двойна брадичка. От това положение повдигнете тила на 3-4 мм. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Повторете упражнението общо 3 пъти. Продължете към следващото упражнение

Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

По -долу са обяснени упражнения, които предотвратяват синдрома на шийния отдел на гръбначния стълб или подобряват вече развития синдром на шийния отдел на гръбначния стълб или помагат при заздравяването. Във физиотерапията се лекуват особено тези структури, които са особено натоварени от едностранните и статични дейности и които са склонни към хипертонус поради липсата на кръвообращение. В… Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Изометрични упражнения | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Изометрични упражнения Късите мускули на врата могат да се тренират главно чрез изометрични упражнения. При изометрично упражнение няма видимо движение на мускулите, които да се тренират. Мускулите работят статично. Изометрично упражнение 1. укрепване на късите мускули на врата: Пациентът завърта главата си доколкото е възможно, държи ръката си срещу ... Изометрични упражнения | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Упражнения за мускулатура на ръката | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Упражнения за мускулите на ръцете Упражнения за мускулите на ръцете: Упражненията за трицепс и бицепс в ръката са много разнообразни. Известните упражнения с гира при сгъване и разтягане на ръцете са ефективни и могат да бъдат подкрепени от по -сложни упражнения. Особено трицепсите могат да бъдат тренирани чрез упражнения за подкрепа (спадове ... Упражнения за мускулатура на ръката | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Обобщение | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Резюме Липсата на сила в областта на шийката на матката и рамото може да доведе до болка и лоша стойка, което от своя страна може да доведе до износване на костните структури и да доведе до цервикален синдром. За да се предотврати това, препоръчително е засегнатият пациент със синдром на шийния отдел на гръбначния стълб да ... Обобщение | Синдром на шийните прешлени - тези упражнения помагат

Основна цел на терапията | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция

Основна цел на терапията Основната цел на пациента ще бъде да не се ограничава в ежедневните си нужди. Развитието на поддържащите мускули около шийните прешлени и общото обучение за стойка са тясно свързани. За тази цел има различни специални упражнения и мерки, като например задаване на външни стимули ... Основна цел на терапията | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция

Ресурси | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция

Ресурси В допълнение към активната физиотерапия могат да се използват различни помощни средства за лечение на стеноза на гръбначния канал в шийния отдел на гръбначния стълб. Един метод, който е полезен в ежедневието, е прилагането на ленти. От една страна, те имат стабилизиращ ефект върху стойката, а от друга облекчават и отпускат мускулите ... Ресурси | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция

Прогноза | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция

Прогноза Точно както продължителността на лечението, прогнозата зависи от много индивидуални фактори, като главно причината и степента на заболяването или нараняването. Опасността от притискане на съдове е смъртта на клетките. Кръвообращението на нашето тяло доставя клетки с кислород. Без това снабдяване с живот те умират с последиците ... Прогноза | Стеноза на гръбначния канал цервикален гръбнак лечение без операция