„Дълъг лост“ От изправено положение преместете лявото ухо към лявото рамо, доколкото е възможно. Гръдната кост се издига и раменете се изтеглят назад/надолу. Погледът е насочен право напред. Дясната ръка дърпа дясното рамо към земята. Това създава издърпване в дясната област на рамото и шията. … Прочети повече
„Разтегната ръка“ От изправено положение, дръжте двете ръце, изпънати назад. Издърпайте рамото дълбоко надолу. Зад тялото си се опитайте да вдигнете малко ръцете си, без да навлизате твърде много в кухия гръб и насочете горната част на тялото напред. Това ще създаде придърпване в гърдите/рамото. Задръжте тази позиция за 15 секунди ... Прочети повече
“Двойна брадичка” Легнете на пода в легнало положение. Разтегнете шийните прешлени, като направите двойна брадичка. От това положение повдигнете тила на 3-4 мм. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Повторете упражнението общо 3 пъти. Продължете към следващото упражнение
По -долу са обяснени упражнения, които предотвратяват синдрома на шийния отдел на гръбначния стълб или подобряват вече развития синдром на шийния отдел на гръбначния стълб или помагат при заздравяването. Във физиотерапията се лекуват особено тези структури, които са особено натоварени от едностранните и статични дейности и които са склонни към хипертонус поради липсата на кръвообращение. В… Прочети повече
Изометрични упражнения Късите мускули на врата могат да се тренират главно чрез изометрични упражнения. При изометрично упражнение няма видимо движение на мускулите, които да се тренират. Мускулите работят статично. Изометрично упражнение 1. укрепване на късите мускули на врата: Пациентът завърта главата си доколкото е възможно, държи ръката си срещу ... Прочети повече
Упражнения за мускулите на ръцете Упражнения за мускулите на ръцете: Упражненията за трицепс и бицепс в ръката са много разнообразни. Известните упражнения с гира при сгъване и разтягане на ръцете са ефективни и могат да бъдат подкрепени от по -сложни упражнения. Особено трицепсите могат да бъдат тренирани чрез упражнения за подкрепа (спадове ... Прочети повече
Резюме Липсата на сила в областта на шийката на матката и рамото може да доведе до болка и лоша стойка, което от своя страна може да доведе до износване на костните структури и да доведе до цервикален синдром. За да се предотврати това, препоръчително е засегнатият пациент със синдром на шийния отдел на гръбначния стълб да ... Прочети повече
Прогноза Точно както продължителността на лечението, прогнозата зависи от много индивидуални фактори, като главно причината и степента на заболяването или нараняването. Опасността от притискане на съдове е смъртта на клетките. Кръвообращението на нашето тяло доставя клетки с кислород. Без това снабдяване с живот те умират с последиците ... Прочети повече
Обща информация Стенозата на гръбначния канал на шийния отдел на гръбначния стълб описва стесняване на гръбначния канал в шийния отдел на гръбначния стълб. Стенозата е техническият термин за това стесняване. Може да възникне в резултат на наранявания на костната защита, наранявания на междупрешленните дискове, нестабилност и лоша стойка или заболявания с подуване и клетки ... Прочети повече
Физиотерапевтичното лечение на гръбначна стеноза на шийния отдел на гръбначния стълб първоначално се основава на съществуващите симптоми, а по-късно и на действителната причина, за да се осигури дългосрочен успех и да се избегне рецидив. Съдържание на лечението Ключовите точки на терапията са: Целите и съответните мерки се разработват индивидуално заедно с пациента и ... Прочети повече
Основна цел на терапията Основната цел на пациента ще бъде да не се ограничава в ежедневните си нужди. Развитието на поддържащите мускули около шийните прешлени и общото обучение за стойка са тясно свързани. За тази цел има различни специални упражнения и мерки, като например задаване на външни стимули ... Прочети повече
Ресурси В допълнение към активната физиотерапия могат да се използват различни помощни средства за лечение на стеноза на гръбначния канал в шийния отдел на гръбначния стълб. Един метод, който е полезен в ежедневието, е прилагането на ленти. От една страна, те имат стабилизиращ ефект върху стойката, а от друга облекчават и отпускат мускулите ... Прочети повече