Има различни обозначения на телесното тегло, някои от които са медицински, някои от които произхождат от рекламата. - Идеално тегло
- Добро тегло
- Желателно тегло
- Тегло на Broca
Идеално тегло
Тази концепция за идеално тегло вече не се използва днес. Първоначално е въведен за определяне на теглото с най-ниска смъртност. Той обаче е свързан с козметични идеи, следователно е подвеждащ и не се използва на медицински език от няколко години.
Добро тегло
Това обозначение на теглото за добро усещане често се използва в рекламата. Това създава впечатлението, че можете да почувствате оптималното за вас тегло здраве. Повишеното телесно тегло и телесните мазнини обаче могат да бъдат придружени от съпътстващи заболявания, които не са неприятни и не влошават чувството за благополучие. Например, увеличен кръв захарта за по-дълъг период от време може да причини сериозни последващи щети.
Желателно тегло
Това е теглото с най-ниска смъртност и най-дълга продължителност на живота. Този термин замени термина „идеално тегло“. Тези данни бяха определени за първи път от американски животозастрахователни компании.
Масите бяха разделени според височината, възрастта и пола. Те са обект на известна промяна във времето и са модифицирани и адаптирани отново и отново през последните години. Съществуващото телесно тегло (в идеалния случай в Индекс на телесна маса - варират от 20 до 24.9 и в никакъв случай над 30) могат да се поддържат на фона на предразположение (генетично разположение) хранителни навици и хранително поведение, без това тегло да се налага от постоянни периоди на глад или от изключително едностранчиви и не дългосрочно устойчиво хранително поведение.
Тегло на Broca
До преди няколко години така наречената формула Broca се използваше за оценка на телесното тегло. Тя е: Тегло на Broca = дължина на тялото (cm) - 100 (пример: Нормално тегло с височина 170 cm = 70 kg. Идеалното тегло за мъжете е 10%, а за жените 15% под теглото на Broca. Предимство на този метод беше ниското усилие за изчисляване. Днес вече не е необходимо.
Генетично разположение
Според последните открития, индивидуалното генетично разположение (предразположение) играе далеч по-голяма роля по въпроса дали някой напълнява или не, отколкото се предполагаше преди. В канадско проучване хората на същата възраст и пол са били прехранени с 1000 калории дневно в продължение на 100 дни. Субектите натрупват тегло в различни количества (между 4 и 14 килограма) и с различна скорост.
Така че може да се предположи, че наистина има „добри“ и „лоши“ преобразуватели на фуражи. По този начин наследяването на намалена базална скорост на метаболизма (консумация на енергия в покой) често е причина за с наднормено тегло. Семейна история на с наднормено тегло е очевидно.
В семейства с с наднормено тегло възрастни, деца и внуци често също са твърде дебели. В датски проучвания (Stunkard, 1986) е доказано, че и двамата родители са прекалено дебели, децата също развиват наднормено тегло в 80% от всички случаи през живота си. Разбира се, ролята на ролевия модел на родителите също играе важна роля тук. Хранителното поведение, хранителните навици и физическата активност (спорт) са илюстрирани от родителите и приети от децата.
