Контрацепция през периода на кърмене
Кърменето предлага само безопасна защита от зачеване ако редица критерии са стриктно изпълнени: Ако един от критериите не е изпълнен, трябва да се използват общи контрацептивни методи. Презервативи, диафрагми (от шест седмици след раждането), намотки (също възможно директно след раждането) и хормонални контрацепция са подходящи. За хормонални контрацепцияобаче може да се използва само препарат, съдържащ само прогестин (minipill), който винаги трябва да се приема точно по едно и също време. Хапче, съдържащо естрогени не е подходящ през периода на кърмене.
- Детето е на възраст под шест месеца и менструация (период) все още не е възобновено.
- Кърменето е изключително и поне на всеки четири часа.
Работете през периода на кърмене
При правилно използване спортът през периода на кърмене е идеален за подпомагане на възстановяването и връщане във форма. Особено подходящи са регресионната гимнастика, при която коремната стена и тазово дъно са обучени да предотвратяват късни усложнения и да осигурят оптимална регресия. Въпреки това, тазово дъно упражнения никога не трябва да се изпълняват по време на кърмене, тъй като това може да доведе до напрежение, което може да попречи на потока мляко.
Ако се занимавате със спорт, който изисква много движение, уверете се, че носите добре поддържан сутиен. Посещенията на термални бани също са много подходящи поради техния релаксиращ ефект. Зърната могат да бъдат защитени от хлорираната вода с чист ланолинов мехлем.
По време на сауна може да изтече малко мляко. В този случай млечният поток може да бъде спрян чрез лек натиск върху зърната. По-възрастните братя и сестри трябва да се научат да споделят вниманието, което преди това са получавали неразделено, с новите си братя и сестри.
Това често води до ревност или дори агресия. За да се предотврати излизането им от контрол, човек трябва да се опита да обърне достатъчно внимание на по-възрастния брат или сестра. Бащата има особено важна роля тук, тъй като майката е много заета с новороденото чрез кърмене и т.н.
Също така роднини или други посетители могат да бъдат помолени да посрещнат по-голямото дете, преди новороденото да се възхищава. Освен това никога не говорете за неговата ревност в присъствието на детето и никога не го принуждавайте да гали малкия си брат или сестра.
