| Съдържание на катехин - изразено в mg - на 100 g храна. | |||
| Зърнени продукти | ягоди | 3,11 | |
| Брашно от рожков | 50,75 | Кайсии | 3,67 |
| Грозде, зелено | 3,73 | ||
| Бобовите растения | Череши | 4,36 | |
| Леща (сурова) | 0,35 | Праскови | 4,92 |
| Фасул | 1,66 | боровинки | 5,29 |
| Банани | 6,10 | ||
| Плодове | Грозде, черно | 10,14 | |
| круши | 0,27 | Къпини | 37,06 |
| Вишни | 0,30 | ||
| червени боровинки | 0,39 | ядки | |
| Наровете | 0,40 | Лешниците | 1,19 |
| Ябълки (Golden Delicious), с кора | 0,59 | Бадеми | 1,28 |
| Касис, черен | 0,70 | Шам-фъстъци | 3,57 |
| дюля | 0,75 | американски орехи | 7,24 |
| Касис, червен | 1,28 | ||
| Малини | 1,31 | Напитки | |
| Ябълки (гала), с кора | 1,39 | Черен чай (варен) | 1,51 |
| смокини | 1,59 | Зелен чай (варен) | 4,47 |
| Цариградско грозде | 1,67 | червено вино | 7,14 |
| манго | 1,72 | ||
| Ябълки (Granny Smith), с кора | 1,87 | Разни | |
| Ревен | 2,17 | Млечен шоколад | 4,16 |
| Сливи | 2,89 | Тъмен шоколад | 24,20 |
| Нектарини | 2,98 | Какао на прах | 67,82 |
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на катехин.
