Задължителен контрол
Контролните ограничения, които възникват в контекста на силните страхове от загуби, могат да придобият значително различни измерения. Такива ограничения обикновено възникват, когато страх от загуба се отнася до междуличностните отношения. В този случай се прави опит да се контролира партньорът възможно най-тясно, за да се предотврати евентуална раздяла или друга загуба. Степента на това варира от по-изразена скоба до контролни действия, които могат да бъдат обобщени като преследване. Ако други неща са предмет на страх от загуба, например пари, контролните компулсии могат да поемат и други знаци, като постоянния контрол на сметката баланс или стокови стойности.
Как можете да преодолеете страха от загуба?
Тъй като изразените страхове от загуба могат да доведат до сериозно ограничаване на ежедневието и взаимоотношенията, трябва да се направи опит за тяхното преодоляване или поне смекчаване. В допълнение на психотерапия при тежки случаи обаче има много други методи за приближаване до тази цел. Тук акцентът трябва да бъде преди всичко върху укрепването на самочувствието.
Това дава на засегнатите по-голяма вътрешна сигурност и по този начин може да намали страховете си. Но дори и малки промени в ежедневието, като намирането на хоби, вече могат да помогнат. Освен това човек трябва да се опита да идентифицира негативните мисли за загуба като такива, да ги запише и да се опита да ги изрази неутрално или дори положително. Тъй като обаче причината за много страхове от загуба обикновено се основава на травматизиращи преживявания в детство, често има смисъл да се търси психотерапевтична терапия за тяхното идентифициране и лечение.
Хомеопатия
Съществуват множество хомеопатични лекарства, които трябва да подобрят симптомите на страх от загуба. Кое от тези средства се прилага за отделния пациент зависи от качеството на страха и подобряващите и влошаващите се фактори. Например Aurum (D12) се използва при пациенти, които се оттеглят от социалните контакти в резултат на страх от загуба и чувстват, че страхът им е непреодолим. Pulsatilla, от друга страна, се използва в различна степен на ефективност, особено за жени, за които страхът от загуба е свързан със силен страх от връзки. Анакардий (D12) се използва главно за страх от загуба, свързана с пренапрежение, какъвто е случаят със свързаните със работа страхове например.
