Кога една жена може да забременее?
Момичетата могат да забременеят веднага щом техните хормони ги доведат до полова зрялост. Днес това се случва много по-рано, отколкото при нашите баби и дядовци и прабаби. Например много момичета днес биха могли да забременеят на малко под единадесет години (момчетата също стават полово зрели все по-рано).
Но дори ако една тийнейджърка или млада жена все още не е имала първата си менструация, тя трябва да използва контрацепция. Теоретично тя може да бъде точно преди първата си овулация и по този начин да забременее – сперматозоидите са жизнеспособни в женското тяло известно време.
Между другото, същото важи и за жените около менопаузата – бременността не е сто процента изключена. Само когато менструацията е отсъствала повече от година, има голяма вероятност овулацията да не настъпи повече – тогава вече не можете да забременеете. Понякога анализът на хормоните при гинеколога може да изясни това.
Как да забременея?
Дори сливането на яйцеклетка и сперма не гарантира непременно бременност. Оплодената яйцеклетка също трябва да стигне до маточната кухина и да се имплантира стабилно. В най-добрия случай лигавицата на матката вече се е подготвила за яйцеклетката.
Така че, за да забременеете, са необходими множество, фино координирани стъпки.
Видео: Искам деца: Как да забременея по-бързо
Кога е най-доброто време да забременеете?
Веднъж месечно, приблизително на всеки 28 дни, в тялото на жената узрява яйцеклетка. Следователно можете да забременеете само в фертилните дни. Те са около овулацията, която започва около 14 дни след първия ден от последната ви менструация. Понякога овулацията настъпва няколко дни по-късно, индивидуалните различия са напълно възможни. Ако яйцето изскочи, това означава, че яйцеклетката напуска яйчника. Той навлиза във фалопиевата тръба и е способен на оплождане за около 24 часа.
Забременяване на 35 плюс
Най-добрата възраст за забременяване е между 20 и 30 години. След 30-годишна възраст плодовитостта на жените намалява, а с това и вероятността за забременяване. Рискът от спонтанен аборт или малформация на ембриона също се увеличава. Проблемът с възрастта засяга жените малко по-рано, но мъжете също трябва да очакват тяхната плодовитост да намалява с възрастта, започвайки около 40-годишна възраст.
Колко време отнема да забременеете?
Забременяването не работи веднага? Тогава не трябва веднага да се отчайвате. Повечето двойки трябва да опитат известно време. Понякога тялото на жената също трябва да свикне с факта, че хормоналните контрацептиви вече не определят темпото. Ако бременността не настъпи в рамките на една година – при редовни незащитени полови контакти – може да има органични причини, които нарушават плодовитостта на мъжа и/или жената и затрудняват забременяването. Тогава е препоръчително да потърсите съвет от гинеколог или „мъжки лекар“ (андролог, уролог).
При жените над 45 години процентът на забременяване дори доближава нулата. Ето защо не трябва да оставяте много време при неосъществено желание да имате деца – потърсете навреме лекарска помощ, ако забременяването не се получи.
Как бързо да забременеете?
Бързо забременяване без стрес – това е, което всяка двойка иска. Със симптотермалния метод, комбинация от изследване на цикъл, температура и цервикална слуз, може да успеете да забременеете малко по-бързо. Методът е известен още като естествено семейно планиране (NFP) и помага за откриване на овулация. Знаейки кога сте фертилна може да увеличи шансовете ви да забременеете.
Някои двойки обаче използват симптотермалния метод за обратното – контрацепция. Практикуващите жени очевидно трябва да постигнат подобна защита с метода NFP, както с противозачатъчните таблетки (индекс на Pearl от 0.4). Въпреки това несигурността на цикъла и липсата на защита срещу инфекции правят този метод подходящ контрацептив само в изключителни случаи.
Календар на овулацията: менструация и продължителност на цикъла
Измерете температурата при събуждане
Има няколко показателя за дните, в които жената може да забременее. Едно от тях е следното: хормонът на жълтото тяло прогестерон действа върху температурния център в мозъка и предизвиква леко повишаване на температурата на жената. Това се случва през втората половина на цикъла, около един до два дни след овулацията.
За да забременеете с този температурен метод, важно е винаги да измервате температурата си по едно и също време, преди да станете. Вие прехвърляте тази базална телесна температура в лист с крива в календара на вашия цикъл. Ако сте правили това всеки ден в продължение на няколко месеца, можете да предвидите овулацията си относително добре. Но бъдете внимателни: алкохолът, липсата на сън и инфекциите могат да повлияят на температурата ви и да попречат на резултатите.
Цервикална слуз и шийката на матката
В допълнение към вашата температура, трябва да тествате консистенцията на цервикалната слуз (метод на Билингс) и шийката на матката ежедневно. И двете предоставят допълнителна информация за овулацията и най-добрите дни за забременяване.
Можете също така да проверите твърдостта и позицията на шийката на матката с пръсти. С малко практика можете да правите разлика между висока и ниска шийка на матката и между мека и твърда шийка на матката. Ако шийката на матката е мека, леко отворена и лежи малко по-високо във влагалищния вход, вие сте просто фертилни и можете да забременеете. След менструация, от друга страна, шийката на матката е твърда и затворена.
Забременяване: Технически помощни средства
Велосипедните компютри съществуват от 1980-те години на миналия век. Някои измерват температурата или слузта, други - съдържанието на хормони в урината. Съвсем наскоро има и циклични приложения за смартфони (NFP приложения). Всички тези инструменти имат за цел да помогнат на жените да открият овулацията и да улеснят забременяването. Докато липсват проучвания, те са неподходящи като контрацептиви (въпреки че често се рекламират като контрацептивни компютри).
Кой е най-добрият начин да забременеете?
Ако сте въвеждали всички събрани данни в таблицата на цикъла всеки ден в продължение на няколко месеца и евентуално сте я допълвали с данни от технически помощни средства, вие ще можете добре да предвидите вашите фертилни дни в следващия цикъл. Ако искате да забременеете обаче, не трябва да имате полов акт само при овулация, а още няколко дни преди това.
Забременяване: Съвети
Следните съвети могат да ви помогнат да забременеете:
Изчистете главата си: Не мислете само за деца, докато правите секс – трябва да е и забавно. Защото стресът намалява вероятността да забременеете.
Здравословен начин на живот: Тези, които се хранят здравословно, спортуват редовно и поддържат нормално тегло, са по-склонни да забременеят, отколкото тези, които водят нездравословен начин на живот. Тютюнопушенето, употребата на алкохол и наркотици също оказват неблагоприятно влияние върху плодовитостта – както при жените, така и при мъжете.
Поза по време на секс: Позициите в легнало положение обещават повече успех. Също така се казва, че помага за повдигане на таза малко след това.
Благоприятен за сперматозоидите лубрикант: Ако искате да използвате лубрикант, уверете се, че има благоприятна за спермата рН стойност. Най-добре е да попитате Вашия лекар или фармацевт за съвет относно това.
Колко често да правите секс: За да забременеете, приблизително всеки трети ден (без контрол на цикъла) се счита за добра стойност.
Фактори, стимулиращи плодовитостта както при мъжете, така и при жените са:
- Здравословен начин на живот: Спорт, упражнения, без стрес
- Без злоупотреба с алкохол, никотин и наркотици
- Богата на витамини диета
- Намаляване на теглото при наднормено тегло или наддаване при поднормено тегло
И не забравяйте: дори ако желанието ви да имате деца е голямо, препоръчително е да не създавате напрежение – това може да затрудни забременяването.
