Какъв ефект имат семената на псилиума?
Семената на псилиума са семената на два вида от семейство Живовляк (Plantaginaceae). Те са богати на фибри и действат като набъбващ агент в червата.
Употребата на семена от псилиум или люспи от псилиум е медицински призната в следните случаи:
- за случаен или хроничен запек (констипация)
- за омекотяване на изпражненията за по-лесно изпразване на червата (напр. при хемороиди или анални фисури, по време на бременност, след прегледи на ректума)
Как действа псилиумът (люспи от псилиум).
Действието на лечебното растение при този здравословен проблем се основава на лепките, които се съдържат в големи количества в люспите на семената на псилиума. Тези лепкави вещества могат да свържат много вода. Те увеличават обема на изпражненията чрез абсорбиране на вода, което оказва по-голям натиск върху вътрешната стена на червата. Това стимулира движението на червата – изпражненията отново се транспортират по-бързо към изхода.
В допълнение, слузта прави изпражненията по-хлъзгави.
При бактериално причинени възпалителни заболявания на червата, обикновено придружени от диария, слузните вещества на псилиума също свързват токсините на бактериите. Това облекчава възпалението и предпазва чревната лигавица от по-нататъшно увреждане. Така е възможно и прочистване на червата с псилиум.
Колко бързо действат семената на псилиум?
Ефектът обикновено настъпва след 12 до 24 часа, но понякога само след седем до десет дни – при редовен прием.
Други възможни ефекти
Смята се, че псилиумът има лечебни ефекти и по други начини:
Колоректален рак
Поради разреждането на изпражненията и по-краткото време на престой на изпражненията в червата, канцерогенните вещества имат по-малко време за контакт с чревната лигавица. Поради това се смята, че псилиумът, приеман за по-дълъг период от време, също може да предпази от рак на дебелото черво.
Високото ниво на холестерол
Раздразнена или възпалена чревна лигавица
Слузите в люспите от псилиум предпазват раздразнена или възпалена чревна лигавица. Хората със синдром на раздразнените черва или хронични възпалителни заболявания на червата, като болестта на Crohn, например, могат да се възползват от това. По принцип псилиумът поддържа здрава чревна флора.
Наднорменото тегло
Други приложения
Малко проучване от Русия предоставя доказателства, че псилиумът осигурява облекчение при тих рефлукс и киселини. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се каже със сигурност.
Псилиумът също може да бъде подходящ при лечението на малабсорбция в тънките черва. Винаги първо говорете с Вашия лекар за подходящ хранителен план.
Това, че псилиумът има специално действие върху кожата, не е доказано от изследвания.
Има няколко начина за използване на семена от псилиум.
Псилиумът като домашен лек
Следното важи за семена от псилиум и люспи от псилиум: вземете една чаена лъжичка от тях (около пет грама), смесена с 200 милилитра вода (или бистра супа) и бързо изпийте две чаши вода след това. Можете също така да ги оставите предварително да набъбнат във вода или сок за няколко часа, преди да ги вземете.
За по-младите възрастови групи се прилагат следните дневни дози:
- 6 до 9 години: 6 до 10 грама
- 10 до 15 години: 10 до 20 грама
- За възраст над 16 години дневната доза за възрастни е.
Деца под шест години не трябва да приемат псилиум или псилиум хуск поради липса на опит. Като цяло: Винаги обсъждайте употребата на псилиум при деца (например в случай на запек) първо с лекар!
Готови за употреба препарати с псилиум
Съществуват и готови препарати на основата на лечебното растение като капсули псилиум с гранулирани или смлени люспи от псилиум. Как да дозирате и използвате правилно препаратите можете да научите от Вашия лекар или фармацевт или от листовката.
Какви нежелани реакции може да причини и псилиумът?
Приемът на семена от псилиум може да предизвика метеоризъм.
Какво трябва да имате предвид, когато използвате семена от псилиум
- Семената на псилиума могат да подпомогнат храносмилането и да облекчат запека само ако пиете много течности по време на употреба!
- Не приемайте семена от псилиум или люспи от псилиум, ако има съмнение за чревна обструкция (илеус). Възможни признаци на илеус са силна коремна болка с гадене и повръщане.
- Вземете псилиум/псилиум хуск поне половин час до цял час преди или след лекарството. Това е така, защото лечебното растение може да попречи на усвояването на активните съставки на лекарството през чревната стена.
- Носещите протези трябва внимателно да отмият погълнатите семена, за да предотвратят набъбването им в протезите.
- Не приемайте семена от псилиум или люспи от псилиум, докато лежите или непосредствено преди лягане.
- Ако имате непоносимост към хистамин, можете да продължите да използвате псилиум.
Как да си набавим продукти с псилиум
Псилиум и люспи от псилиум, както и готови за употреба фармацевтични препарати (смлени или гранулирани люспи от псилиум) можете да закупите в аптеки, магазини за здравословни храни и добре заредени дрогерии.
Преди да ги приемете, прочетете листовката на съответната опаковка и попитайте Вашия лекар или фармацевт за вида и продължителността на употреба.
Какво представляват семена от псилиум?
Семената на Plantago също се предлагат от Plantago ovata – вид живовляк, който е често срещан на Индийския субконтинент. Те се наричат съответно семена от индийски псилиум и люспи от индийски псилиум.
