Кратък преглед
- Симптоми: Постоянна депресия, потиснато настроение, загуба на интерес и безрадост, липса на стремеж, неувереност в себе си, чувство за вина, нарушения на съня.
- Лечение: Може да се лекува с психотерапия, медикаменти рядко са необходими.
- Продължителност: Варира от жена на жена
- Причина: Трудности при приспособяването към новата житейска ситуация, предишни психични заболявания, проблеми с бременността, партньорство или социална среда
Как разпознавате депресията при бременност?
Признаците на депресия по време на бременност варират от човек на човек. Особено чести симптоми са:
- Депресивно, потиснато настроение
- Загуба на интерес и безрадост
Хобитата и социалните контакти вече почти не играят роля. Това, което преди беше забавно, става все по-малко важно. Социалното отдръпване и липсата на мотивация са тревожни сигнали, които трябва да се приемат сериозно.
- Неувереност в себе си, чувство за вина
Бременните жени с депресия често страдат от съмнение в себе си. Те се страхуват да не могат да изградят връзка с детето или да не бъдат добра майка.
- нарушения на съня
Който страда от страхове и притеснения, обикновено спи лошо. Веднага щом тялото си почине, започва въртележката на мислите, хората се замислят и се губят в тревогите си. На сутринта те са неотпочинали и уморени. В дългосрочен план твърде малкото сън натоварва физическото и психическото здраве.
Ако лошото настроение продължи повече от две седмици по време на бременност, моля консултирайте се с лекар!
Физически признаци
Понякога физическите оплаквания също могат да бъдат признаци на бременна депресия!
Промени в настроението или депресия?
Границите между промените в настроението и истинската депресия са подвижни. Ако се съмнявате, обсъдете мислите си по този въпрос с лекар!
Следродилна депресия
Ако се появят симптоми на депресия – веднага след раждането или няколко седмици и месеци по-късно – те често не се възприемат като заболяване. По-специално, физически признаци като главоболие, нарушения на съня или загуба на апетит често се приписват от засегнатите на стреса от новата житейска ситуация.
Наблюдавайте се и се вслушвайте в:
- Плачеш ли по-често напоследък?
- Реагирате ли по-бързо по раздразнителен начин?
- Повечето ли сте тъжни и изпитвате малко радост?
- Имате ли съмнения дали сте добра майка?
Какво да правим при депресия по време на бременност?
Има добри лечения за депресия по време на бременност. Първата стъпка към подобряване: вземете себе си и чувствата си сериозно. Депресията не е нещо, от което да се срамуваме, а състояние – с благоприятна прогноза.
Говорете с доверени хора
Колкото по-добре вие и хората около вас знаете за депресията по време на бременност, толкова по-добре можете да й противодействате. Депресията е заболяване, което може да засегне всеки. Заедно е по-лесно да се справите с това!
Медицинска помощ
За целта пита за личното състояние и евентуални физически оплаквания. Освен това има въпросници, които улесняват диагностицирането на депресията на бременността. Накрая преглежда бременната, за да изключи физически причини за оплакванията.
Ако лекарят постави диагнозата депресия на бременността, той заедно с бременната жена избира индивидуално подходяща терапия в зависимост от тежестта и степента на симптомите.
Психотерапия
Лечение
Антидепресантите трябва да се приемат само по лекарско предписание. Консултирайте се с Вашия лекар преди да спрете лечението или да промените дозата!
Алтернативни лечения
Какво можете да направите сами срещу депресията по време на бременност?
В допълнение към медицинското и психотерапевтичното лечение, има редица неща, които можете да направите сами, за да се почувствате по-добре скоро:
- Говорете открито за своите страхове и тревоги с близките си хора (партньор, семейство, акушерка). Заедно с познати хора кризата може да се управлява по-добре.
- Нищо и никой не е перфектен: следователно всеки, който се бори с депресия по време на бременност, не е лоша майка.
- Останете физически активни, упражненията и спортът допринасят за психическото благосъстояние.
- Отслабнете малко. Несигурността поради новата житейска ситуация е съвсем нормална.
- Не си сам! Разговорите с други засегнати бременни жени могат да ви помогнат да преодолеете собствената си криза. Попитайте Вашия лекар за съвет къде да намерите подходяща група за подкрепа.
- Бъдете търпеливи със себе си: Лечението на депресията отнема време.
Колко дълго продължава депресията по време на бременност?
Курс
Прогноза
Тъй като депресията по време на бременност може да се лекува добре, прогнозата е благоприятна. Важно е лечението да започне рано.
Жените, които вече са се борили с депресия при предишна бременност, имат риск от около 60 процента да я развият отново при следваща бременност. В такива случаи има смисъл да се консултирате с лекар или психотерапевт дори преди появата на симптоми.
Защо около дванадесет от 100 жени развиват депресия по време на бременност не е напълно разбрано. Депресията може да възникне във всеки етап от живота, включително периоди, които обикновено се свързват с щастие и радост за повечето жени. Те са сред най-често срещаните психични заболявания по време на бременност.
Причини
- Трудности с партньора: Ако вече има проблеми в партньорството преди бременността, жените имат по-висок риск от депресия по време на бременност. Несигурността в личната среда може да засили негативните мисли за бременността.
- Проблеми по време на бременност: Жените, които са имали спонтанни аборти или усложнения по време на бременност, обикновено са по-податливи на депресия.
- Социална среда: финансови грижи, слаба подкрепа в семейството или стресови събития в миналото насърчават депресията по време на бременност.
Какво представлява депресията на бременността?
Депресията по време на бременност е психично заболяване, което трябва да се лекува професионално. Симптомите са основно идентични с тези на депресия в други фази от живота.
Ефекти върху детето
Ефекти върху бременността
Бъдещите майки, които се борят с депресия, често наддават малко на тегло по време на бременност. Освен това страдат от гестационен диабет по-често от другите бременни жени.
