Азбука: Седнете на стол и поставете крак със засегнатия крак над другия крак, както бихте направили, когато седите с кръстосани крака. Напишете азбуката във въздуха със засегнатия крак. Това мобилизира глезен съвместно и тренира добре координация. Продължете със следващото упражнение.
