Въведение
Терапията на фобия, в този случай специфичната фобия, може да включва не само психотерапия но също и медикаментозно лечение (лекарства срещу тревожност). Ако се използва наркотик, „антидепресант”Често се предписва или в редки случаи„ анксиолитик ”(облекчаващо безпокойството). В допълнение към медикаментозното лечение има и други процедури, които могат да се използват, за да помогнат на хората да се справят с тежката си тревожност.
Тези стандартни психотерапевтични методи трябва да бъдат в центъра на тревожната терапия. Модел обучение е отговорен не само за развитието на фобия, но с тази процедура фобията може да бъде отучена отново. Хората се учат и поемат, като наблюдават други хора и тяхното поведение.
Засегнатото лице също може да използва този аспект в рамките на терапията. Човекът получава възможността да наблюдава други хора, като терапевта. Терапевтът показва на заинтересованото лице кои поведенчески модели трябва да бъдат показани в специфична тревожност-задвижена ситуация.
Чрез словесно обяснение на поведението, което трябва да се научи, човекът може също да се научи да го включва в собствения си поведенчески репертоар и да го извършва самостоятелно по-късно. Чрез този метод заинтересованото лице вижда, че тревожната ситуация не предизвиква катастрофа, както всъщност се очаква от тревожното лице. Тъй като страхът и отдих не пасват заедно, обучение и прилагането на релаксация в конкретната ситуация трябва да замени страха.
Десенсибилизацията означава систематичен подход към предизвикващия страх стимул. Този метод е известен като „систематична десенсибилизация“. Като цяло десенсибилизацията включва три последователни различни фази: 1. отдих обучение: тук съответният човек се учи на техника за релаксация, например прогресивна мускулатура Отдих според Jacobson Other техники за релаксация са 2. създаване на йерархия на тревожност: В тази фаза човекът посочва в коя ситуация изпитва най-малко безпокойство, до ситуацията, в която се чувства най-много тревожност.
Тази йерархия сега също представлява план за лечение. Започвайки от ситуацията / стимула с най-малко заявен страх, до най-високия спусък на страха. 3) Действителна десенсибилизация: Лицето вече трябва да се сблъска с най-ниския спусък на страха.
Веднага щом се появят първите признаци на безпокойство, човекът трябва да се отпусне с помощта на научената процедура. Ако съответното лице даде своето съгласие, то първо ще се сблъска с стимула, предизвикващ безпокойството под формата на картини, играчки и др. В последната стъпка лицето се сблъсква с действителния стимул, ситуацията, която преди това задейства страха в действителност.
Целта е да се уверите, че човекът остава в ситуацията, без да бяга. С помощта на научения метод за релаксация човек трябва да се опита да овладее страха в ситуацията. Всяка от тези стъпки се извършва само със съгласието на заинтересованото лице.
Дори спокойното чувство в тревожната ситуация да е много полезно, формите на терапия като директна конфронтация са много по-ефективни.
- Автогенно обучение
- Дихателни упражнения
Както подсказва името, тази процедура представлява срещата с натоварения с тревожност стимул, обременената с тревожност ситуация. Това се случва при определени правила и винаги с ръководството на терапевта.
Има различни процедури. Конфронтацията може да се случи в мисли или в действителност. Или човек продължава стъпка по стъпка, или има внезапна директна конфронтация с един от силно засегнатите от тревогата стимули. Целта е човекът да се научи да остане в ситуацията, поразена от страх, и да понася физическите симптоми с помощта на научени упражнения, докато страхът намалее и засегнатото лице свикне със ситуацията. По-долу е обяснен накратко метод за противодействие на стимулите:
Всички статии от тази поредица:
