Физиотерапия | Упражнения за удар на тазобедрената става

Физиотерапия Тъй като ударът на тазобедрената става се дължи на неправилно положение или неравномерност на засегнатите кости, причинно -следственото лечение при физиотерапията не е възможно. Целите на физиотерапията са от една страна за облекчаване на болката, подобряване на подвижността и укрепване на определени мускули около бедрото, а от друга страна за постигане на по -добра стойка и ... Физиотерапия | Упражнения за удар на тазобедрената става

Дисплазия на тазобедрената става | Упражнения за удар на тазобедрената става

Дисплазия на тазобедрената става Дисплазията на тазобедрената става не е същата като удар на тазобедрената става, тъй като при дисплазия на тазобедрената става гнездото е твърде малко и твърде стръмно за главата на бедрената кост, така че главата има тенденция частично или напълно да се „изкълчи”, т.е. При удар на тазобедрената става, от друга страна, ацетабулумът е твърде голям и покрива ... Дисплазия на тазобедрената става | Упражнения за удар на тазобедрената става

Hip TEP | Упражнения за удар на тазобедрената става

HEP TEP HEP TEP е тотална ендопротеза на тазобедрената става. Тази хирургична процедура се извършва, например, в случай на артроза на тазобедрената става, когато ставният хрущял е много износен и симптомите вече не могат да бъдат облекчени чрез консервативна терапия без операция. TEP на бедрата се състои от ацетабуларна чаша и ... Hip TEP | Упражнения за удар на тазобедрената става

Упражнения срещу напрежение на врата и раменете 1

“Arm Swinging” Махайте едната ръка пред себе си на завои. Горната част на тялото ви остава отпусната и изправена. Продължете със следващото упражнение

Упражнения срещу напрежение на врата и раменете 3

„Страничен лифт“ Закрепете Theraband под единия крак и издърпайте противоположната ръка, изпъната нагоре и навън. Можете също така да вземете тежест (бутилка с вода и т.н.) вместо Theraband. Направете 15 повторения на рамо. Продължете към следващото упражнение

Упражнения срещу странични болки във врата 2

„Задни мускули на врата“ Поставете главата си от изпънатия страничен наклон (виж упражнение 1) с брадичката диагонално на гърдите. задръжте разтягането за около 10 секунди на страна. Продължете да спортувате

Упражнения срещу напрежение на врата 5

„Укрепване на ромбоидите“ Дръжте изправена седалка, корем и напрежение в гърба, преместете лактите назад под ъгъл 90 ° спрямо тялото и свийте лопатките (както при гребане). Като алтернатива, упражнението може да се изпълнява и в легнало положение и да се подсили с пръчка или лента. Направете това упражнение 3 пъти с по 15 повторения. … Упражнения срещу напрежение на врата 5

Упражнения срещу напрежение на врата в офиса 2

„Странично разтягане на торса“ От изправено изправено положение, избутайте изпънатата лява ръка надолу по лявото бедро, доколкото е възможно. наведете торса си наляво, така че да почувствате разтягане от дясната страна на торса. Задръжте за кратко и след това сменете страната. Продължете към следващото упражнение

Упражнения срещу кух гръб

Кухият гръб в медицинската терминология се нарича още лумбална хиперлордоза. Това означава, че кривината на гръбначния стълб се увеличава в лумбалната област. Фасетните стави са подложени на голямо напрежение и може да възникне фасетна артроза. В крайни случаи прешленът може дори да се плъзне вентрално (отпред). Така наречената спондилолистеза (спондилолистеза) обаче ... Упражнения срещу кух гръб

Накланяне на таза | Упражнения срещу кух гръб

Наклон на таза Има много упражнения, които помагат срещу кухия гръб. На първо място обаче е важно да се тренира възприятието на пациента, че той може да усети в каква позиция е тялото му. Какво усещане има кухият гръб, като гърбав? За тази цел стойката трябва да се контролира в ... Накланяне на таза | Упражнения срещу кух гръб

Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб

Допълнителни физиотерапевтични мерки В допълнение към програмата за гимнастически упражнения, ръчните терапевтични техники за мобилизация могат да се използват и при лечението на кухия гръб. Лечението на меките тъкани на напрегнатите мускули на долната част на гърба, често също и на глутеалните мускули и тези на задното бедро, допълват активната част от лечението. При особено тежки… Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб

Разкъсване на маншета на ротатора - Упражнение 2

Рамо, външно въртене, предварително сгънато: От огъването на коляното с горната част на тялото леко наклонено напред, ръцете са насочени към височината на раменете, а лактите са огънати на 90 °. От тази позиция предмишниците вече могат да се въртят нагоре и назад, докато горната част на ръката остава неподвижна във въздуха. Направете 2 прохода с 15… Разкъсване на маншета на ротатора - Упражнение 2