Болката в слабините често се характеризира с пробождаща и силна болка в областта на слабините с едновременно ограничаване на движението. По правило болката в слабините е едностранна; по -рядко е двустранен. Най-известната причина за болки в слабините е така наречената ингвинална херния. Това се случва, защото слабинният лигамент и околните структури не могат ... Болки в слабините: причини и упражнения, които помагат
Упражнения за болки в слабините 1. Половин шивашко седалище Много добро упражнение за разтягане на страничните и задните мускули на бедрото (ишиокуралните мускули) е половината шивашка седалка. Седнете на стол. Плъзнете толкова напред, че гърбът ви вече не е в контакт с облегалката. Сега кръстосайте десния крак над левия си (както в ... Упражнения за болки в слабините | Болки в слабините: причини и упражнения, които помагат
Резюме Тъй като болките в слабините са много чести и могат да имат различни причини, от решаващо значение е да се постави точна диагноза на симптомите, преди да се извършат специфични упражнения. В зависимост от случая може да има съкращаване на определени мускулни групи, претоварване на връзки, сухожилия, мускули или съединителна тъкан, увреждане на нерви, мускули ... Обобщение | Болки в слабините: причини и упражнения, които помагат
