Специфичност на нощната гръдна болка
Някои бременни жени също страдат от досадната гърда болка през нощта. Това е особено неприятно, тъй като сънят често може да бъде силно нарушен или дори невъзможен поради дискомфорта. Ако гърдите са много чувствителни на допир, може да бъде почти невъзможно да се намери подходящ болка-свободна поза за сън.
Жените с много чувствителни гърди често се възползват от носенето на тънък сутиен през нощта, който стои добре и не се втрива в кожата. Това предпазва чувствителните зърна от триене върху нощницата или покривката. Светлина масаж на гърдите с бременност масло, прилагането на хладни или топли компреси и топла вана преди лягане също могат да осигурят облекчение. Същото се отнася и за нощните гърди болка както и до болка през деня. Като правило се подобрява от второто тримесечие of бременност нататък, тъй като тялото свиква с бременността и тъканта на гърдата се адаптира към новите изисквания.
Прогноза
Болка в гърдите, причинена от бременност обикновено е най-силно изразена през първата третина от бременността. В тази фаза тялото все още трябва да се адаптира към бременността. Гърдите стават по-големи, жлезистата тъкан се умножава и скоро започва производството на мляко. Веднага след като повечето процеси на ремоделиране са осъществени, болката обикновено също намалява. От третия до четвъртия месец на бременността нататък може да се очаква подобрение на симптомите.
Продължителност на гръдната болка
Дали и колко дълго може да се появи болка в гърдите по време на бременност, не винаги може да се каже с общи думи, но варира значително при отделните индивиди. Факт е, че тъканта на млечната жлеза расте през цялата бременност поради хормоналните промени и се подготвя и променя за предстоящия период на кърмене, така че болката в гърдите със сигурност може да се появи през цялата бременност и дори по време на кърменето.
профилактика
За да се предотврати болка в гърдите, свързана с бременността, препоръчително е да закупите добре прилепнали сутиени, които осигуряват достатъчна подкрепа, но нямат ограничителен ефект. Нарастващата гърда се нуждае от подкрепа и достатъчно пространство. Сутиените под конец могат да бъдат неудобни и да причиняват болка на много жени по време на тази фаза.
По-подходящи са специални сутиени за бременност, които са меки, но твърди. По-широките ленти също подобряват подкрепата. При много чувствителни гърди меките сутиени също могат да се носят през нощта като превантивна мярка.
Спортните сутиени трябва да се носят особено по време на спорт, тъй като вибрациите могат допълнително да раздразнят гърдите и да допринесат за развитието на болка в гърдите. В противен случай, болка в гърдите по време на бременност за съжаление не винаги може да се избегне поради хормонални промени в тялото. Въпреки това, веднага след като тялото свикне с бременността, оплакванията обикновено се подобряват сами.
