За да се предотврати спондилоза, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Консумация на стимуланти
- Тютюн (пушене)
- Физическа дейност
- Липса на упражнения
- Натоварване с голямо тегло
- свръхтовар
- Наднормено тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване)
