След като сте фиксирали целта си, справете се с втория етап. На този етап свързвате непоносими недостатъци със старото си поведение (което искате да промените) и невероятни предимства с новото си поведение. По-конкретно, това става по следния начин: Помислете какво точно искате да направите (вашата фиксирана цел). Представете си какво ще се случи, ако не се обърнете към него - недостатъците, които биха се получили.
Представете си най-лошото, колко ужасно може да стане, ако не промените поведението си. Дайте на това изображение огромно тегло. Направете го обемист и голям, така че по този начин да създадете вътрешен натиск в себе си, за да избегнете всичко това. Колкото по-ужасно правите този образ, толкова по-мотивирани ще бъдете в действията си, за да предотвратите негативното.
Промяна на перспективата
Сега, когато сте си представяли това, променете перспективата си. А сега си представете какво ще бъде приемането на вашето ново, желано поведение. Представете си най-невероятните ползи, които можете да си представите. Възможно е да ви помогне да бъдете по-успешни, да укрепите личността си! Възможно е да получите признание, да преминете към признат специалист във вашата област или просто да станете по-доволни от сигурността, че сте направили нещо правилно, нещо добро. Тази цел очарова ли ви достатъчно?
Трудността с промяната на поведението е, че ние много често говоря за това, което бихме могли и трябва да променим, но не го виждайте като абсолютно задължително. Много хора ще променят нещата веднага, само ако се почувстват принудени да се променят.
Промяната в поведението трябва да бъде умишлена
Въпросът не е дали можете да се промените, а дали те наистина искат да се променят. Това е въпрос на мотивация и това от своя страна се определя от болка или удоволствие. Промените в поведението често са наистина предизвикани само когато „болка праг ”е достигнат. За съжаление има достатъчно хора, които трябва да бъдат в това общо състояние болка преди да променят нещо.
Препоръчвам ви да не чакате толкова дълго, а да събирате причини за промяна. Причини за плюсове и минуси. Забележка: Не става въпрос за усилията, които промяната ви задължително ще доведе, а въпрос за цената, която ще трябва да платите, ако не я промените.
