За да се предотврати разкъсване на кръстосани връзки (разкъсване на кръстосани връзки), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Физическа дейност
- Спортове, които натоварват коленете, като футбол, хандбал, баскетбол, хокей на трева или ски
Превантивни фактори
Следните фактори намаляват риска от повторно нараняване на коляното:
- Въздържайте се от спорт, който натоварва коляното,
- Изчакайте поне девет месеца, преди тя или той да се върне към спорта, и
- Симетрично силен четириглавия мускулите обръщат внимание.
