Щастието на тази земя лежи на гърба на коне. Това мечтателно клише с картички съдържа много истина. Това обаче по никакъв начин не разкрива всичко за този спорт: „Ездата не само ви прави щастливи, но и оказва много положителни ефекти върху тялото“, казва д-р Дитмар Краузе, спортен педагог от Германския зелен кръст e. В. в Марбург.
Ездата например помага да се поддържа здрав гръбът. В нормално седнало положение на коня, бедрото ставите а тазът заема позиция, която облекчава междупрешленните дискове. В същото време обаче мускулите на гърба се движат и изграждат. Апаратът за задържане е подсилен като цяло с ниско натоварване. "Обратно болка по този начин е оптимално предотвратено “, казва Krause. Укрепването на мускулите подобрява и тяхната издръжливоста капацитет. Позата става съвсем по-изправена и по-здрава. Освен това ездата подобрява и двете координация и умения за балансиране.
Hippotherapy
Конната езда е издръжливоста спорт. „Следователно сърце намлява Тя също се възползвайте от упражненията на чист въздух “, добавя Краузе. Повече от всеки друг спорт, животното също играе решаваща роля в конната езда. Ездата е възможна само с надежден партньор. Връзката с животното увеличава фактора на забавлението и е едновременно релаксираща и вълнуваща за много ездачи.
Положителните ефекти върху здраве се използват в хипотерапията (гръцки хипопотами = конят). Сега не всеки е в щастливата позиция да осигури дом за кон. „Нито е необходимо“, знае спортният педагог от Марбург. Ездачите и физиотерапевтите отдавна са разпознали възможностите, предлагани от този спорт. Хипотерапията се предлага спорадично от няколко години. Тази оферта трябва да бъде разширена и предлагана в цялата област, казва експертът от Марбург.
Насърчаване и поддържане на здравето
По инициатива на Германската спортна федерация (DSOB) инструкторите по тренировки се обучават в сътрудничество с Германската федерация по конен спорт (FN). Това са или инструктори по езда с допълнителна квалификация „Езда като a здраве спорт “или физиотерапевти, които могат да карат и са придобили допълнителната квалификация. Езда като a здраве спортът може да има за цел да насърчава здравето и да повишава общото благосъстояние.
Предлагат се обаче и курсове с фокус върху поддържането на здравето въпреки заболявания, свързани с възрастта или заболяването, като например ревматизъм, остеоартрит или метаболитни нарушения. Друга алтернатива на курса е превантивният клас на гърба, който може да има профилактичен или терапевтичен характер. „По правило това са шестседмични курсове по езда и спорт, за които участниците не се нуждаят от предишен опит“, обяснява Краузе. Курсовете са подходящи за всяка възрастова група. Съдържанието е съобразено с всеки участник.
