Лишаване от сън | Причини за главоболие

Лишаване от сън

Много хора страдат от проблеми със съня, често това води до трайна липса на сън. Това е изключително натоварване на тялото, тъй като сънят е важен за цялото тяло и имунната система да се възстанови. Съответно, липсата на сън води до отслабване на имунната система.

В резултат на това засегнатото лице става по-податливо на леки инфекции, които обикновено нямат ефект върху тялото. Въпреки това, главоболие, треска и усещането за изтощение са по-чести. Умората също причинява напрежение в мускулите на шия, което може да влоши главоболието.

Недостиг на течности

Много често срещана и добре известна причина за главоболие е липсата на течност. Причината за това е, че голяма част от тялото се състои от вода. Освен това водата е от съществено значение за кръв за да може лесно да преминава през всички главни и особено всички второстепенни съдове на тялото.

Когато липсва течност, кръв губи течност съответно, тя става по-плътна и вече не може да тече през по-малката съдове в мозък както добре. В резултат тъканта там получава по-малко кислород. Резултатът е главоболие. Съответно винаги трябва да се осигури достатъчно водоснабдяване, в случай на известно мигрена най-малко два литра на ден.

алкохол

След като пиете алкохол, типичното главоболие за махмурлук на следващата сутрин е познато на повечето хора. Главоболието се причинява от няколко ефекти на алкохола. Известно е, че алкохолът се разгражда в черен дроб и веществата, произведени в процеса, могат да увеличат производството на урина в бъбреците. Съответно, тялото губи вода, което прави кръв Освен това, увеличеното отделяне на урина също причинява загуба на минерали и електролити, което също насърчава главоболие. За да се противодейства ефективно на главоболието от махмурлука, се препоръчва да се пие много вода, да се яде достатъчно и да се свеж въздух.

Никотин

Консумацията на никотин чрез пушене цигарите могат да бъдат спусък за най-често срещаните различни видове главоболие. Това е така, защото никотин в тялото, а също и в глава причинява остро стесняване на кръвта съдове. Това само по себе си не причинява болка.

Това обаче може да се случи, когато кръвоносните съдове се разширят обратно до първоначалния си размер. В резултат на това количеството кръв, протичащо през тях, се увеличава и кръвно налягане капки. Това може да бъде спусък за атака на главоболие, като например мигрена атака, при много хора, които са склонни към нея. Ако има връзка между главоболие и никотин може да се установи, трябва да се направи опит за спиране пушене.