Първото менструално кървене (менархе) започва в хода на пубертета. Кървенето е признак за началото на полова зрялост и репродуктивна способност. Отсега нататък взаимодействието на хормоните се повтаря в тялото в повече или по-малко редовни цикли. При млади момичета, както и при жени в менопауза, кървенето често е нередовно. Менструалната течност се състои от кръв от матката и части от ендометриума.
Женските репродуктивни органи
Женските вътрешни полови органи се състоят от два яйчника и фалопиеви тръби всеки, матка и влагалище (вагина). Яйчниците имат за задача да произвеждат зрели, годни за оплождане яйцеклетки. Когато яйчникът се стимулира от хормони (фоликулостимулиращ хормон и лутеинизиращ хормон, FSH и LH), яйцето узрява. Около средата на цикъла зрялата яйцеклетка се отделя от яйчника (овулация) и се събира от фалопиевата тръба.
Ако не се осъществи оплождане, има намалено освобождаване на прогестерон, в резултат на което лигавицата на матката се разрушава и остатъците се отделят по време на менструация.
По време на всяка менструация жената губи около 150 милилитра кръв. Целият цикъл продължава около 28 дни. Освен ако жената не е бременна, всичко започва отначало. Времето между първия ден на менструацията и последния ден преди следващата менструация се брои за цикъл. Продължителността на цикъла от 25 до 35 дни се счита за нормална.
Кога започва менструацията?
Първата менструация обикновено настъпва на възраст между 11 и 14 години. Нарича се още менархе.
Жените имат менструация до около 45-55-годишна възраст, когато започва менопаузата. Общо една жена получава около 500 цикъла през живота си.
Усещате ли овулация?
Много жени усещат овулацията си. Забелязва се като слаба болка в долната част на корема. Някои жени също изпитват малко кървене по време на овулацията.
В средата на цикъла влагалищното течение става слузесто и дърпа струните. Консистенцията на слузта също показва времето на овулация.
Какви фактори влияят на менструацията?
Менструалният цикъл е много сложен процес, включващ много хормони, женските репродуктивни органи и нервната система.
Ако имате нередовен цикъл, Вашият лекар трябва да измери нивата на хормоните в кръвта Ви и да определи дали са в баланс.
Телесното тегло също играе роля в менструалния цикъл. Поднорменото тегло често води до спиране на хормоналната секреция и следователно на менструацията. Последните проучвания показват, че екстремното затлъстяване води до нередовен менструален цикъл. В сравнение с жените с идеално тегло, жените с наднормено тегло също не забременяват толкова лесно. Следователно правилното хранене е особено важно за плодовитостта.
Редовните упражнения и умственият и физически баланс са най-благоприятни за безболезнени и сравнително приятни „менструални дни“. Твърде много спорт и пренапрежение могат да повлияят на отделянето на хормони до такава степен, че менструацията изобщо да не настъпи.
Какви проблеми могат да възникнат по време на менструация?
Жените се чувстват много различно по време на менструация. Много нямат никакви проблеми, докато други са силно ограничени в дейността си поради силна болка.
Могат да се появят следните симптоми:
- Спазми (болезнено стягане) в корема
- Болка в долната част на корема
- Заболявания на опорно-двигателния апарат
- Гадене, вероятно с повръщане
- Диария
- Изпотяване
- умора и липса на енергия
Болка и дискомфорт: Защо?
Изразената менструална болка може да бъде успешно лекувана с комбинирани препарати от естроген и прогестин (като хапчета или вагинален пръстен). Чисти прогестогенни препарати като новото минихапче, контрацептивната пръчка или тримесечната инжекция също са подходящи. Хормоните причиняват по-малко натрупване на маточната лигавица, зоната на раната е по-малка, когато остатъците се отделят по време на кървене, а кървенето като цяло е по-слабо и по-кратко.
Съвети за добро чувство
Има няколко неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре по време на менструация:
- Въздържайте се от кофеинови напитки като кафе, черен чай и кола.
- Избягвайте стреса и се отпуснете.
- Получете масаж от партньора си.
- Спортувайте, но не претоварвайте тялото си.
- Дръжте се на топло и пийте топли напитки.
- Ако имате особено силна болка, вземете болкоуспокояващо лекарство. Потърсете съвет от Вашия лекар или фармацевт.
