Класификация според Kretschmer
Също и при жените, споменатите вече три физически типовете могат да бъдат диференцирани (ектоморфни, мезоморфни и ендоморфни). Рядко жената може ясно да се отнесе към физически тип, обикновено тя клони към един от типовете тела, но е смесица от няколко типове физика.
Как мога да определя моя тип физика?
Няма универсален тест, който да ви каже с абсолютна сигурност какво физически тип, към който принадлежите. Диетолози, спортни лекари и понякога фитнес обучителите може да ви дадат най-квалифицираната информация за вашия тип физика. От една страна, те ще оценяват вашето хранене, натрупването на мускули и натрупването на мазнини въз основа на въпроси относно вашето диета. От друга страна, оптичните характеристики, както и отчитането на теглото, височината и измерванията на ставите са включени в оценката. В интернет можете да намерите и безплатни тестове, базирани на възможно най-обективните отговори на въпроси относно вашата физика, хранителни навици или опит в изграждането на мускули и наддаване на тегло.
Критика на разделението на типове физика
Класификацията на различни типове компилация може да даде груб преглед, но едва ли някоя характеристика, която е присвоена на типовете компилация, е научно доказана. В допълнение, едва ли някой човек може ясно да бъде приписан на тип физика, което означава, че в повечето случаи специфично хранене и фитнес трябва да се създаде програма, адаптирана към отделния човек. Предпоставка за назначението към един от типове физика също е обективен поглед върху собствения човек или участието на втори обективен човек, обикновено под формата на диетолог.
