Как можете да почукате по петата на Ахил?
Заснемане на Ахилесова пета може да осигури ефективно облекчение в контекста на определени спортове или оплаквания. Има два начина да почукате ахилесовата пета. Първият се използва главно за стабилизиране на глезен.
За това са ви необходими две ленти. Първата лента е фиксирана от средата на подметката на крака към гърба над петата и по-нагоре към гърба на глезен. Частта от петата до глезен съответства на хода на ахилесово сухожилие и трябва да се прилага по-плътно.
Втората лента се разрязва наполовина и се залепва вертикално над първата лента. Първата напречна ивица трябва да е приблизително на нивото на болка точка на петата, втората напречна ивица точно над нея. Втората възможност за залепване е особено подходяща за теле болка.
За това са необходими три дълги ленти лента. Първата лента е разполовена по дължина, с изключение на обща крайна част. Тази обща крайна част е залепена към подметката на крака в областта на петата.
Останалата част (двете дълги тънки ленти) е залепена около мускула на прасеца, т.е. прасеца е обхванат от две ленти. Следващата стъпка е да разтегнете дълга лента направо през мускула на прасеца до петата. Тази лента тече от кухина на коляното до петата, където започва първата лента.
И накрая, последната лента от лента е разделена на две. Едната половина е залепена вертикално върху останалите ленти на нивото на глезена. Втората половина е фиксирана към подметката на стъпалото в областта на напречния свод (това съответства на основата на пръстите).
Всички статии от тази поредица:
