Съкращението WHtR означава „съотношение на талията към височината“ и показва съотношението на обиколката на талията към височината на тялото. За разлика от индекс на телесната маса (BMI), WHtR не взема предвид общото телесно тегло, а по-скоро обиколката на корема, което може да предостави информация за риска от заболяване на човек. Дебел корем позира a здраве риск, тъй като мастните клетки около органите отделят вещества, които могат олово до калциране на артериите и по този начин до по-висок риск от сърце атака. Рискът от тип два диабет също се увеличава. Същите формули и ориентировъчни стойности се прилагат за жените и мъжете при изчислението. Разграничава се обаче според възрастта, тъй като телосложението на човек се променя в течение на живота, без автоматично да е патологично.
WHtR: Съотношение между талията и височината.
Нормално е WHtR да се измества нагоре със стотна всяка година. След 50-годишна възраст обаче теглото трябва да се изравни. Коремната му обиколка трябва да бъде измерена от всеки сутрин преди закуска. Лентата се поставя около корема точно над пъпа. Важно е коремът да не бъде нито изтеглен, нито насилствено издишан. Всички дробни сантиметри се закръгляват нагоре. След това разделете коремната си обиколка на височината си. Стойностите между 0.4 и 0.5 са в идеалния диапазон. За хора над 40, WHtR не трябва да надвишава 0.6.
