Какви са ефектите на малините?
За лечебни цели се използват изсушените листа от малини (под формата на чай от малинови листа). Стягащият им ефект, т.е. стягащият им ефект върху горните слоеве на тъканите, се използва главно за лечение на леки диарии, базирайки се на дългогодишен опит. Релаксиращият ефект на малиновите листа върху мускулите на храносмилателния тракт също е полезен.
Релаксиращият ефект засяга и мускулите на матката. Следователно леките спазми при менструални болки са друго традиционно приложение на чай от малинови листа.
Добър опит има и с външната употреба на чаената запарка при леки възпаления на устата и гърлото.
Чаят от малинови листа дава ли старт на раждането?
Засега обаче няма научни доказателства за подготвящия и стимулиращия раждане ефект на чая от малинови листа. Бъдещите майки, които все пак се надяват на раждаемост, могат да започнат да пият чая, трябва да обсъдят това с акушерката, гинеколога или акушер-гинеколога.
Чаят от малинови листа помага ли при раждането?
Дори жени, които не са бременни, но биха искали да бъдат, често залагат на чай от малинови листа. Пациентите с безплодие често пият чая през първата половина на цикъла (= времето от първия ден на менструацията до овулацията). Предполага се, че съдържащите се в чая растителни естрогени подпомагат развитието на маточната лигавица (като подготовка за евентуално имплантиране на оплодена яйцеклетка).
Въпреки това, лекарите по плодовитост са скептични: безопасността и ефикасността на чая от малинови листа за безплодие все още не са достатъчно проучени.
Как се използва малината?
Малина като домашен лек
За чай от малинови листа за лека диария или менструални болки, изсипете два до четири грама изсушени, нарязани листа (1 чаена лъжичка = около 0.8 грама) с около 150 милилитра вряща вода. Оставете запарката да кисне, покрита, за десет минути, преди да прецедите листата. Пийте такава чаша чай от малинови листа три до четири пъти на ден между храненията. Препоръчителната доза на ден е шест до осем грама малинови листа.
Като алтернатива можете да приготвите чая по следния начин: залейте листата със студена вода и ги сварете за кратко.
Можете също така да използвате чай от малинови листа като вода за уста и разтвор за гаргара. Това може да помогне при леко възпаление на лигавиците в устата и гърлото.
Готови препарати с малина
Има готов чай от малинови листа, предлаган като лечебен чай, в аптеката, магазините за здравословни храни или добре заредените дрогерии. Някои чаени смеси също съдържат листа от малина.
Какви странични ефекти може да предизвика малината?
Досега не са известни странични ефекти от чая от малинови листа.
Какво трябва да имате предвид, когато използвате малина
Няма специални инструкции за употреба на малинови листа.
По време на бременност и кърмене по принцип трябва да попитате вашата акушерка, лекар или фармацевт за съвет относно избора и дозировката, преди да използвате лечебни билкови чайове.
За чай от малинови листа от аптеката трябва да следвате инструкциите на листовката или вашия лекар или фармацевт.
Как да си набавим малини и продукти от нея
В аптеките можете да си набавите сушени листа от малина (цели или нарязани). Предлагат се насипни или в пакетчета чай. В допълнение, малиновите листа понякога са част от чаени смеси.
Малината (Rubus idaeus), подобно на близкородствената къпина, е член на семейството на розите (Rosaceae). Разпространен е в умерения пояс на Европа и Азия, но също и в северните райони.
През лятото малиновите храсти носят перести листа с бели филцови косми от долната страна и незабележими бели цветя. От тях се развиват сладко-киселите, червени плодове – малините. Хранителни стойности като витамини от група В и витамин С, калий, калций, магнезий и желязо, както и вторични растителни съединения (като флавоноиди) правят малините здрави.
В същото време те са всичко друго, но не и угояване: в допълнение към основната съставка вода, в малините има сравнително малко захар и почти никакви мазнини. Калориите (по-точно: килокалории / kcal) по този начин възлизат на скромните 43 на 100 грама сурови плодове.
