Какъв ефект има хмелът?
Основните активни вещества в хмела се считат за горчивите вещества хумулон и лупулон. Те се произвеждат в жлезистите люспи на шишарки от хмел и имат сънотворни и седативни свойства. Други важни съставки на шишарките са флавоноиди (вторични растителни съединения), танини и малки количества етерично масло.
Проучванията също така показват, че хмелът има антибактериални, противогъбични (противогъбични) свойства, стимулиращи апетита, стимулиращи стомашния сок, спазмолитични и естроген-подобни свойства.
За какво се използва хмел
Женските съцветия на хмела (шишарки) се препоръчват като традиционна билкова медицина при психични заболявания като безпокойство, тревожност и нарушения на съня. Много често хмелът се използва в комбинация с други лечебни растения, като валериана или маточина.
Освен това хмелът се използва в народната медицина и при други здравословни проблеми. Те включват:
- Загуба на апетит
- Болести на пикочния мехур и бъбреците
Въпреки това са необходими повече изследвания в тези области, за да се докаже ефикасността.
Тъй като хмелът съдържа сравнително голямо количество растителни естрогени (фитоестрогени), се дискутира и дали той може да помогне при хормонални нарушения – например менструални и менопаузални симптоми.
Например, едно проучване показа, че ежедневната употреба на екстракт от хмел подобрява тежестта на горещите вълни по време на менопаузата след шест седмици лечение. Необходими са обаче повече доказателства, за да се потвърди ефективността на хмела за това.
Как се използва хмелът?
Тези, които страдат от нервно безпокойство или нарушения на съня, могат да пият чай от хмел. За да приготвите чая, залейте около 150 милилитра вряла вода върху една до две чаени лъжички натрошени, изсушени шишарки от хмел.
Друга възможност за приложение се предлага от готови за употреба препарати с хмел и обикновено и други лечебни растения. Приемайте хмеловите таблетки или хмеловите таблетки за смучене според указанията в листовката или препоръките на Вашия лекар или фармацевт.
Нервното безпокойство или нарушенията на съня също се подобряват с пълни бани с хмел. Използвайте около 20 грама от растението за пълна вана. За да направите това, пригответе екстракт с гореща вода, оставете да се накисва, прецедете и след това добавете към ваната.
За успокояване на бебета и малки деца или при нарушения на съня, безпокойство или тревожни разстройства помагат хмеловите възглавници – тоест памучна възглавница, напълнена с шишарки от хмел, която поставяте в леглото.
След около седмица трябва да подновите пълнежа, за да може възглавницата да продължи да действа. Освен шишарки от хмел, можете да добавите към калъфката за възглавница и други сушени лечебни растения като маточина, лавандула и лайка.
Какви странични ефекти може да причини хмелът?
Не са известни странични ефекти от приема на хмел.
Брането на хмел може да причини главоболие, сънливост, възпаление на кожата (дерматит) и болки в ставите. Хмелът обаче не е отровен.
Какво трябва да имате предвид, когато използвате хмел
- Възможно е хмелът да наруши способността ви да шофирате. Затова, като предпазна мярка, не сядайте зад волана на превозно средство, след като го вземете.
- Не са известни лекарствени взаимодействия.
- Хмелът е без глутен.
- Чаят от хмел е разрешен и по време на бременност. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар относно подходящата дозировка.
Как да получите продукти от хмел
Можете да получите нарязани, изсушени шишарки от хмел и съответните готови за употреба препарати като хмелови капсули, таблетки или дражета от вашата аптека и добре заредени дрогерии. Обикновено се комбинират с други лечебни растения.
Какво е хмел?
Обикновеният или истински хмел (Humulus lupulus) принадлежи към семейството на конопа (Cannabaceae). Произходът на това древно култивирано растение не е точно известен. Днес се отглежда в умерените зони на Европа, Западна Азия и Северна Америка – за варене на бира и за производство на лекарства. Среща се и в дивата природа, например в храсти и жив плет, по брегове и горски ръбове.
Всяка година от подложката поникват нови стъбла – дясно виещи се издънки, груби с катерливи власинки. При това дивият хмел достига височина от шест метра, а култивираният дори дванадесет метра. На стъблата растат три- до петделни листа, които са обърнати един към друг по двойки (противоположна листност) и са много грапави поради много малки четинки.
Хмелът е двудомен, така че има мъжки и женски екземпляри от растението. Малките, мъжки, зеленикаво-бели цветове са разположени в рехави, увиснали съцветия.
Яйцевидните прицветници, които лежат един над друг като керемида, допринасят за конусовиден вид. В пазвите им се намират по два прицветника, в основата на които са разположени дребните невзрачни женски цветове. От вътрешната страна на прицветниците има малки жлезисти люспи (хмелови жлези, lupuli glandula). Те съдържат медицинските съставки на истинския хмел.
Свързан вид хмел е японският хмел (Humulus scandens), който се използва в традиционната китайска медицина (TCM).
