Хмел за нарушения на съня
Какъв ефект има хмелът? Основните активни вещества в хмела се считат за горчивите вещества хумулон и лупулон. Те се произвеждат в жлезистите люспи на шишарки от хмел и имат сънотворни и седативни свойства. Други важни съставки на шишарките са флавоноиди (вторични растителни съединения), танини и малки количества етерично масло. … Хмел за нарушения на съня