Терапия на тендинит
Терапията на тендинит зависи от основната причина. Тъй като възпалението винаги може да се повтори, ако причината не бъде открита, това е от съществено значение при изготвянето на терапевтичен план. Например, петата на петата може да бъде премахната хирургично, докато ревматичните заболявания се лекуват с лекарства.
Ако не бъде открито основно заболяване, вероятно е имало претоварване на сухожилието, в резултат на което се е развило възпалението. Последователна защита, както и прием на противовъзпалително средство болка лекарства обикновено могат да лекуват възпалението адекватно. Физиотерапевтичните мерки могат да бъдат подкрепящи.
С определени форми на стъпалата, стелките могат да помогнат за намаляване на натоварването върху отделните хора сухожилия. Преди по-дълъг период на напрежение на крака, сухожилия трябва да се разтегне достатъчно след излекуването на болестта. Освен това има възможност за използване на алтернативни лечебни методи.
Ако има признаци на възпаление на сухожилията, трябва да се потърси лекар, за да започне адекватна терапия възможно най-скоро. Съществуват редица различни мехлеми, които могат да помогнат при тендинит. Охлаждащите мехлеми могат да облекчат до известна степен симптомите на тендинит.
Мехлеми, съдържащи противовъзпалителни и болка-редуциращи вещества също често се използват за лечение на тендинит. Други мехлеми, които съдържат алтернативни вещества и растителни екстракти, не са доказани като ефективни срещу тендинит. Както при всички мехлеми, трябва да се обърне специално внимание, за да се гарантира, че няма да възникнат алергични реакции към съдържащите се в тях активни съставки. Приложението на a гипс превръзка обикновено е необходима, когато засегнатото място трябва да бъде обездвижено за пълно излекуване.
Това обикновено е случаят с фрактури на костите. В отделни случаи обаче a гипс гипс може да се използва и при тендинит. Това става необходимо, когато обездвижването от обичайните опити за терапия не е достатъчно.
Подобно на остро нараняване в спорта, PECH Prinizip трябва да се използва за възпаление на сухожилията на стъпалото. Лошият късмет означава „В случай на тендинит“ е важно преди всичко да не се поставя повече тежест върху засегнатото стъпало, отколкото е необходимо. В допълнение, кракът трябва да се охлади, така че възпалението да се задържи.
Охлаждането също облекчава болка. Охлаждането може да се извърши с помощта на обикновен хладен пакет или пакет с лед. Хладната опаковка винаги трябва да се увива с кърпа и да не се поставя директно върху кожата.
Зеле или извара може да се използва и за охлаждане. За увиване на кварк може да се постави конвенционално извара върху кухненска кърпа. Това се поставя върху болезненото и възпалено място.
В идеалния случай кваркът трябва да идва директно от хладилника, това е най-добрият начин той да развие своя охлаждащ ефект. Можете също така лесно да компресирате засегнатото краче сами. За това е достатъчна марлена превръзка, която се увива плътно около стъпалото.
По този начин може да се предотврати подуване на стъпалото. Важно е марлевата превръзка да се увива само достатъчно плътно, за да се гарантира, че стъпалото все още е достатъчно снабдено кръв. Ако пръстите станат бели и студени или усещането в пръстите изчезне, компресията е твърде стегната и трябва да се приложи отново.
Накрая засегнатото стъпало трябва да се повдигне. В идеалния случай тя трябва да е достатъчно висока, за да бъде поставена над сърце. По този начин гравитацията също противодейства на подуването на стъпалото.
- Пауза,
- Лед,
- Компресиране,
- Повишаване.
Превръзката с цинкова паста изпълнява няколко важни терапевтични компонента в случая на тендинит на стъпалото. От една страна, той може да бъде увит по такъв начин, че да се създаде определена компресия на съответното стъпало, като по този начин превръзката с цинкова паста противодейства на подуването на стъпалото. В допълнение, цинковата паста е все още влажна, когато се налага превръзката, така че да има охлаждащ ефект.
Веднага след като превръзката изсъхне, тя става твърда и по този начин може да стабилизира стъпалото, което облекчава възпаленото сухожилие. Използването на хомеопатични лекарства също става все по-популярно при възпаление на сухожилията. Арника по-специално е популярна съставка в продуктите, препоръчани при тендинит.
Тъй като до момента не е предоставено доказателство за ефикасност на лекарствата, използването на хомеопатични лекарства и глобули не може да бъде препоръчано във всеки случай. Най-важното е да се обездвижи засегнатото стъпало. Възможността за приемане на хомеопатични продукти в подкрепа на стъпалото може да бъде получена от много лекари.
В случай на тендинит на стъпалото трябва да се очаква спортна почивка от няколко месеца. На първо място, сухожилието трябва да се възстанови от възпалението, така че вече да няма остра болка. Въпреки това, дори да няма повече оплаквания в покой и ежедневният стрес отново е възможен, спортът все пак трябва да се избягва. В зависимост от това колко бързо отшумяват първоначалните оплаквания, леко натрупване на обучение може да започне отново след обикновено един до два месеца. Претоварването с подновено дразнене на сухожилието трябва да се избягва на всяка цена.
Всички статии от тази поредица:
