Латински: Musculus adductor brevis Определение Късият аддукторен мускул принадлежи към адукторната група на бедрото. Адукцията е латинската дума за водещ. В тазобедрената става това означава, че късият аддукторен мускул връща разпереното бедро обратно към тялото, например. Но адукторите на бедрото също играят важна роля ... Кратък адукторен мускул (M. adductor brevis)
Синоними на латински: Musculus adductor longus Определение Дългият аддукторен мускул принадлежи към адукторната група на бедрото. Адукцията е латинската дума за водещ. В бедрото това означава, че групата на адукторите връща разтворения крак обратно към тялото, например. Но адукторите също участват в много ежедневни движения, като ... Дълъг адукторен мускул (M. adductor longus)
Укрепване и разтягане Има два начина за разтягане на вътрешната страна на бедрото и по този начин на дългия аддукторен мускул. Спортистът стои с приблизително двойна ширина на раменете (стъпка на опората) и върховете на краката сочат напред. Сега телесното тегло се измества на една страна, така че кракът отстрани ... Укрепване и разтягане | Дълъг адукторен мускул (M. adductor longus)
