Какво трябва да заместят вегетарианците? | Вегетарианската диета
Какво трябва да заместят вегетарианците? Както е обяснено по -горе, необходимостта от подмяна на хранителни вещества зависи силно от формата на вегетарианството. Ово-лакто-вегетарианците имат най-малък риск от недостиг на хранителни вещества. Ако редовно се консумира достатъчно количество млечни продукти, обикновено няма нужда от подмяна на хранителни вещества. Само нивото на желязо трябва да се проверява при ... Какво трябва да заместят вегетарианците? | Вегетарианската диета