опашна кост

В следващия текст ще насочим вниманието си към упражненията за тазово/тазово дъно. Това често се пренебрегва в спорта или гимнастиката. Той има задържаща и стабилизираща функция, точно както коремните или гръбните мускули. Положението и тежкото палпиране затрудняват много хора да упражняват тази група. За началото… Гимнастика на тазовото дъно

Резюме Слабостта на тазовото дъно може да се появи на всички етапи от живота и може да се появи във всички възрастови групи. При упражненията за тазово дъно пациентите трябва да се научат да развиват усещане за възприятие за отделните мускулни групи на тазовото дъно и след това най -накрая да ги укрепят, за да бъдат подготвени за ежедневието. Всички статии… Обобщение | Гимнастика на тазовото дъно