„Натискане на пода“ Поставете се в легнало положение. Тук теглото на главата може да бъде свалено, което осигурява допълнително облекчение. Затворете пролуката между шийните прешлени и пода, когато лежите, като натиснете целия гръбначен стълб в опората, като по този начин го направите опънат и дълъг. Отново дръжте позицията къса (прибл.… Спинална стеноза - Упражнение 3
Кръжете раменете си в противоположни или успоредни посоки с изпънати ръце от „отпред нагоре“ до „отзад надолу“. Направете това до 20 пъти с 3 преминавания. Обратно към статията: Упражнения за стеноза на гръбначния канал.
Стенозата на гръбначния канал на шийния отдел на гръбначния стълб често се причинява от дегенеративни (т.е. износване), но вродените аксиални неправилни положения, гръбначни деформации или придобити неправилни положения и претоварване също могат да насърчат появата на стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени. За да се противодейства на последното, но и за подобряване на съществуващите симптоми и постигане на болка ... Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома
Причини/симптоми Причините за спинална стеноза на шийния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат промени в тялото на прешлените. Те са отчасти вродени и отчасти причинени от процеса на стареене. По -специално, спортовете, включващи екстремна куха част на гърба, водят до деформации на гръбначните тела, включително спондилолистеза. Лошата стойка може да допринесе значително за стесняване на ... Причини / симптоми | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома
Резюме Физиотерапевтичното лечение на гръбначна стеноза на шийния отдел на гръбначния стълб е свързано главно със симптоматично лечение. Посочено е облекчение от компресирани конструкции. За това са подходящи упражнения като прибиране, които също могат да се изпълняват много добре у дома, както и техники за лека мобилизация и разтягане. Във физиотерапията планът за лечение е ... Обобщение | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома
Стенозата на гръбначния канал означава, че костният канал, в който нервните влакна на гръбначния мозък текат по посока на краката, се стеснява и съдържащите се структури са изложени на повишено точково налягане. Това може да доведе до болки в гърба, които могат да излъчват в краката, и до дифузно усещане за ... Стеноза на гръбначния канал в лумбалната част на гръбначния стълб - консервативно лечение без операция
Упражнения от физиотерапия Повече упражнения могат да бъдат намерени под: Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома, стеноза на гръбначния канал в лумбалния гръбначен стълб - гръбначно училище Коремно упражнение: Легнете по гръб, краката ви могат да бъдат включени или легнали на фитнес топка или зарове, ръцете ви са протегнати и вашите ... Упражнения от физиотерапия | Стеноза на гръбначния канал в лумбалната част на гръбначния стълб - консервативно лечение без операция
Ресурси Сред помощните средства за стеноза на гръбначния канал, които могат да облекчат симптомите и се заплащат от здравноосигурителната компания, са гръбначните ортези, които могат да фиксират и обездвижват гръбначния стълб частично или напълно. Лифовете и корсетите също принадлежат към тези гръбначни ортези. Те често съдържат елементи за подсилване като метални пръти или ... Ресурси | Стеноза на гръбначния канал в лумбалната част на гръбначния стълб - консервативно лечение без операция
Прогноза Като хронично дегенеративно заболяване, стенозата на гръбначния канал не е причинно лечима. В повечето случаи той показва много бавен прогресивен ход и симптомите се увеличават само леко с годините. Въпреки това, могат да настъпят и остри фази с бързо влошаване на симптомите, например при засягане на междупрешленния диск или ... Прогноза | Стеноза на гръбначния канал в лумбалната част на гръбначния стълб - консервативно лечение без операция
Обща информация Спиналната стеноза в лумбалния отдел на гръбначния стълб може да бъде вродена или придобита, но в повечето случаи се развива в продължение на цял живот поради едностранно претоварване на гръбначния стълб, лоша стойка, липса на движение и дегенеративни процеси в напреднала възраст. Всички статии от тази поредица: Стеноза на гръбначния канал в лумбалния гръбнак ... Обща информация | Стеноза на гръбначния канал в лумбалната част на гръбначния стълб - консервативно лечение без операция
Статично огъване: За да се усили движението от упражнение 1, може да се приложи лек натиск върху брадичката с ръце. Най -добре е да направите това с пролуката между показалеца и палеца. Поставете това в трапчинката под долната устна и повдигнете предмишницата, така че да е успоредна на ... Спинална стеноза - Упражнение 2
Гръбначният канал се намира вътре в гръбначния стълб. Това е структура от връзки и кости, които обграждат чувствителния гръбначен мозък и свързаните с него нерви. Следователно гръбначният канал има преди всичко защитна функция на тези силно чувствителни структури. Стенозата на гръбначния канал описва стесняване (= стеноза) на гръбначния канал, което притиска ... Симптоми и причини за стеноза на гръбначния канал
