дишам

Ежедневният стрес, забързаното темпо, нездравословният начин на живот: особено най -естествената ни и жизнена дейност, дишането, бързо се пренебрегва. Тогава несъзнателно оставяме дъха си да се „сплеска“, което се отразява негативно на нашето благосъстояние и енергия. Следните упражнения и съвети ще ви помогнат да осъзнаете дишането, защото дълбокото и съзнателно дишане ни помага ... 6 съвета за съзнателно дишане