Някои хора са построени близо до вода, така че те бързо избухнаха в сълзи. Други винаги стискат зъби и никога не плачат. Но сълзите не трябва да се потискат. „Плачът е важен за преработването на емоциите. Ето защо сълзите не трябва да се потискат ”, казва д-р Йорг Лаутерберг, лекар и психолог от Националната асоциация на AOK. „Това се отнася за всички хора - независимо от възрастта и пола.“ На първо място, сълзите имат защитна функция за очите. Слъзна течност непрекъснато се произвежда от слъзните жлези там и образува защитен филм, който поддържа окото влажно и отмива мръсотията и праха. Това е и причината очите ни да „бягат“, когато са раздразнени, например от чужд предмет: произвеждат се повече сълзи, за да отмият натрапника.
Психична хигиена
Но сълзите не са отговорни само за почистването на очите; те също са важни за психична хигиена. Точно както те изхвърлят неприятен стимул, плачът често има освобождаващ и облекчаващ ефект, когато емоциите са силни. „Индианец не знае болка”И„ Мъжете не плачат ”- с такива поговорки децата се приканват да не показват болката си. Обаче скръб, болка и страданието е също толкова част от живота, колкото и радостта и щастието.
„На децата не трябва да се забранява да плачат, но трябва да се утешават, когато са тъжни“, казва Йорг Лаутерберг. Възрастните също не трябва да потискат чувствата си. Те обаче не могат да дадат воля на сълзите си във всяка ситуация. „И в нашата култура овладяването на емоциите е важно умение и се разглежда като израз на професионализъм. Например: когато се грижи за жертви на злополука, фелдшерът трябва да реагира бързо и да не се влияе от емоции в тази ситуация. “
Емоции и жлези
Дори тези, които са особено щастливи или трогнати навес много сълза. Така че плачът е израз на съвсем противоположни чувства. Как така?
Д-р Лаутерберг: „Жлезите в човешкото тяло се стимулират от вегетативните нервната система, който също е тясно свързан с емоционалния център в мозък. Когато възникне силен емоционален стимул, например гняв, тъга или голяма радост, тялото реагира по различни начини. Например, това също стимулира отделните жлези да произвеждат: има освобождаване на хормони в кръвта - адреналиннапример - но също така и производството на течности като пот или сълзи. " Тази физическа реакция често е слабо свързана с чувствата, които я предизвикват.
Настръхване не само причинено от студ
Нещо подобно на производството на сълзи се случва, например, с „настръхване“, обяснява Йорг Лаутерберг: „Всеки, който се страхува или се страхува, е победен от неприятна тръпка. Това кара малките косми по повърхността на тялото да се изправят. Точно същото нещо понякога се случва по време на положително преживяване: дори нежно докосване ви накара да настръхнете. "
