Последици от хроничното безсъние
Последиците от хроничната липса на сън са много разнообразни и понякога не без опасност. По-специално концентрацията страда изключително много, ако често спите твърде малко. Това може да има пагубен ефект върху училищния или професионалния живот.
Постоянната умора също води до раздразнителност и намалена работоспособност. Нивото на стрес се повишава и стресовите ситуации се справят по-слабо. Ако вече страдате от a психично заболяване, безсъние обикновено има отрицателен ефект и върху него.
Ако човек не спи достатъчно, цялото тяло не може да се регенерира достатъчно. Хормонът баланс често се нарушава до голяма степен. Това може да влоши психично заболяване или отслабват имунната система.
Също така рискът от сърдечно-съдово заболяване се увеличава значително, тъй като нашата кръвоносна система не може да се възстанови в достатъчна степен поради безсъние. Освен това, процесът на стареене, причинен от безсъние също продължава да напредва.
Всички статии от тази поредица:
