Как възниква морската болест?
Точно както при общата болест на движението (кинетоза), морската болест включва конфликт на различни сетивни впечатления, които се съобщават на мозъка от вестибуларния орган и очите.
Органът на равновесието (вестибуларният апарат) във вътрешното ухо постоянно усеща въртеливи движения, както и хоризонтално и вертикално ускорение с малки космени клетки в неговите отделни подоргани. Така наречените проприорецептори изпращат информация до мозъка за това кой мускул се движи в момента и как, като по този начин помагат на мозъка постоянно да локализира точното положение на ръцете и краката, например.
Много важно е и оптичното възприятие, т.е какво виждат хората с очите си, за да се ориентират.
Противоречиви сетивни впечатления в морето
Много хора първоначално реагират на това с умора, леко главоболие и често прозяване. Слюноотделянето често се увеличава и засегнатите започват да се потят. Едва тогава се развиват класическите симптоми на морска болест: световъртеж, гадене и повръщане. В екстремни случаи болният от морска болест става напълно апатичен или кръвообращението му се срива. Това обаче е много рядко.
Първите истории за морската болест са стари почти колкото самото мореплаване. Когато морските пътешественици провесват горната част на тялото си над парапета и повръщат, опитните моряци говорят с усмивка за „храненето на рибата“.
Как може да се предотврати и облекчи морската болест?
Въпреки че по принцип всеки може да получи морска болест от време на време: Някои са по-податливи на морска болест от други и са по-чувствителни към люлеенето. Например жените обикновено боледуват от морска болест по-бързо от мъжете, децата по-често от възрастните и пациентите с мигрена по-често от здравите хора.
Първоначално не може да се направи много срещу това предразположение. Но има някои мерки, които можете да вземете сами:
- Ако тази мярка не помогне, най-добре е да легнете възможно най-плоско и да затворите очи – това обикновено работи по-добре под палубата, разбира се. Няма значение дали ще заспите. Напротив: по време на сън чувството за баланс е до голяма степен „деактивирано“ и повечето хора с морска болест се чувстват по-добре, когато се събудят.
Морска болест – лекарства
Има и някои налични лекарства за предотвратяване и облекчаване на морска болест. Предлагат се в различни лекарствени форми. Много хора посягат към дъвки, капсули или таблетки против морска болест, например с активна съставка дименхидринат или джинджифил. Други предпочитат пластири, съдържащи активни съставки за борба с морската болест. Предлагат се и супозитории.
Кое лекарство е най-подходящо в отделните случаи зависи, наред с други неща, от възрастта и индивидуалната предразположеност към морска болест. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт и използвайте лекарството своевременно, преди да тръгнете на морско пътешествие.
Хранене при морска болест
Освен това се обсъжда връзката между морската болест и хистамина. Хистаминът играе ролята на сигнално вещество в тялото и също така присъства в по-големи количества в определени храни, например в дълго отлежало сирене, салам, кисело зеле, риба тон и вино. Съответно би могло да има смисъл хората с морска болест да избягват тези храни преди и по време на морско пътуване. Все още обаче няма надеждни констатации по този въпрос.
Големите кораби са по-стабилни
Ако първото ви морско пътешествие ще бъде круиз с голям параход, обикновено не е нужно да се тревожите за морска болест: тези кораби сега са толкова големи и здрави и са оборудвани със специални стабилизатори, че трудно се движат дори при по-силни морета. Следователно много малко хора трябва да се борят с морска болест по време на круиз.
