Управлението на теглото за оптимизиране на телесното тегло е една от важните мерки за поддържане или оптимизиране здраве. В този контекст притежава of поднормено тегло - вижте хранителни разстройства /недохранване - е също толкова важно, колкото и лечението на с наднормено тегло.
Лечението на с наднормено тегло е представен по-долу.
Отслабването е разделено на три фази:
- Начална фаза - запасите от въглехидрати в организма се изпразват и метаболизмът се подготвя за загуба на мазнини в тялото Продължителност: 2 дни.
- Фаза на редукция - намаляване на излишните телесни мазнини до достигане на целевото тегло Продължителност: в зависимост от теглото на телесните мазнини, което трябва да бъде загубено, или диета (по този начин загубата на мазнини е 0.5 до 1.5 кг на седмица)
- Фаза на задържане - целта на тази фаза е да поддържа постигнатото телесно тегло (= целево тегло). Продължителност: индивидуална продължителност
- здраве проверката обикновено се извършва на всеки две седмици. По този начин резултатите от изследванията за напредък се представят графично, така че пациентът да може точно да наблюдава това изгаряния почти изключително телесни мазнини, когато отслабване до желаното целево тегло и мускула му маса като по този начин се запазва. Резултатите от измерванията на телесния състав и т.н. се обсъждат с пациента при редовни индивидуални консултации.
По този начин пациентът получава индивидуални препоръки за:
- Здравословен, с ниско съдържание на калории и балансиран диета - по желание, включително предложения за рецепти.
- Отделни допълнителни изисквания за макро- и микроелементи (жизненоважни вещества).
- Негов фитнес включително индивидуален фитнес план със спортни дисциплини, подходящи за вас - въз основа на пол, възраст, ръст, телесно тегло, съществуващи условия и здраве рискове.
- Негов здравеопазването включително индивидуален план за превантивна грижа и лечение.
За повече информация, вижте затлъстяване.
