поднормено - наричан още поднормено тегло - е по-често в Германия, отколкото може да се предположи. Федералната статистическа служба (Висбаден) публикува данни за 2004 г. за телесни измервания от населението по възрастови групи. Според тези цифри 2.3% от населението в Германия (ИТМ; индекс на телесната маса <18.5) са значително поднормено тегло. Това съответства на приблизително 2 милиона души. Особено често поднормено тегло - и в някои случаи недохранвани - са юноши, които често имат хранителни разстройства, и възрастни граждани. Можете да изчислите дали имате поднормено тегло, като използвате ИТМ - индекс на телесната маса. ИТМ се изчислява чрез разделяне на телесното тегло в килограми на квадрата на вашия ръст.
Световната здравна организация (СЗО) направи класификация на телесното тегло според ИТМ:
- Поднормено тегло: ИТМ <18.5
- Нормално тегло: ИТМ 18.5-24.9
- Наднорменото тегло: ИТМ 25.0-29.9
- Прекалена пълнота степен I: ИТМ 30-34.9
- Прекалена пълнота степен II: ИТМ 35-39.9
- Степен на тежко затлъстяване III: ИТМ над 40
Дефиниция на желания ИТМ според възрастта според Националния съвет за изследвания (САЩ):
| Възрастова група | Желателен ИТМ |
| 19-24 години | Минимум 19; максимум 24 |
| 25-34 години | Минимум 20; максимум 25 |
| 35-44 години | Минимум 21; максимум 26 |
| 45-54 години | Минимум 22; максимум 27 |
| 55-64 години | Минимум 23; максимум 28 |
| > = 65 години | Минимум 24; максимум 29 |
Хората с телесно тегло под „желания ИТМ“ (виж информацията за „минимален“) имат по-ниска продължителност на живота, тъй като поднорменото тегло причинява развитието на множество вторични заболявания, някои от които ускоряват процесите на стареене.
Слабите хора с много коремни мазнини са особено изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания. Тънките жени (ИТМ <22.5) с особено висок процент коремни мазнини (WHR *> 0.85) имат 2.4 пъти по-висока смъртност (смъртност) от жените със същия ИТМ, но малко коремна мазнина (WHR * <0.77). При ИТМ от 22.3 до 25.1 смъртността (смъртност) е била 1.6 пъти по-висока, а при ИТМ над 25.2 смъртността (смъртност) е била 1.5 пъти по-висока. * WHI - съотношение талия-ханш = индекс талия-ханш. Можете сами да определите дали сте така наречения тип ябълка или круша с теста „съотношение талия-ханш“.
