Какво нарушава съня на бебето?
Възможните източници на смущения за лошия сън на бебето са много разнообразни. Влиянията на околната среда като температура, шум или яркост могат да бъдат източник на смущения. За щастие тези влияния могат да бъдат променени.
Промяната във времето също може да има отрицателен ефект върху съня при някои деца. Възможно е също така определени преживявания или обстоятелства да нарушат съня на бебето. Често се наблюдава след преместване в къщи или пътуване, че бебетата спят по-слабо.
Сбиването между родителите също може да повлияе на поведението на бебето при сън. След кратко време обаче бебето обикновено е свикнало с обстоятелствата и сънят отново става по-добър. Честа причина за проблеми със съня при бебетата е скокът в развитието.
Напредък в развитието описва внезапен напредък в развитието на детето, например когато бебето се научи да пълзи или да ходи. Няколко дни преди тласъка за развитие, бебето често е плачещо и неуравновесено и има проблеми със съня. След фазата на развитие обаче режимът на сън на бебето обикновено се нормализира.
Всяко дете с зъбите се борави по различен начин. Понякога тежка болка може да настъпи, което кара бебето да плаче много и да спи лошо. Въпреки това не винаги е лесно да се определи дали зъбите наистина са виновни за проблемите със съня на бебето.
Възможно е да се провери дали венци са зачервени и дали бебето плаче на ръката на родителите. Топлата буза също е показател за никнене на зъби. За облекчаване на болка можете да дадете на бебето гел за зъби. Този гел има аналгетичен ефект. Дори студената, мокра кърпа може да помогне, ако бебето я дъвче.
Нормално поведение на бебето при сън
В началото на съня винаги има така наречената фаза на съня. Това инициира цикъла на сън, който се състои от две различни фази. Ако обаче фазата на съня е пропусната, обикновено е необходимо да се изчака следващият цикъл на сън.
Цикълът на сън на новородено бебе продължава около 50 минути. Ако се пропусне един цикъл на сън, бебето е малко вероятно да заспи отново в рамките на същия цикъл на сън. След като бебето заспи, често има първа оживена фаза на сън.
Този сън се нарича REM сън и е придружен от движение на крайниците и очите. Очите също могат да бъдат отворени за няколко секунди. Това е последвано от спокойната не-REM фаза.
Тук бебето е доста спокойно и показва спокойно изражение на лицето. Впоследствие двете фази на съня продължават да се редуват. Между четиричасовите фази на сън след това има фази на събуждане, в които бебето иска да пие или да се гушка.
Особено новородените нямат ритъм ден-нощ през първите седмици. Когато бебето достигне възраст около 3 месеца, то спи по около 5 часа наведнъж, като се редуват по-дълбоки и по-леки фази на съня. Човек се разделя на парадоксален сън, спокоен сън и дълбок сън.
В края на дълбокия сън бебето може да се събужда по-често. Това е напълно нормален процес, но обикновено се решава от само себе си: бебето обикновено заспива отново само. Съществуват и различни фази на съня при малки деца, но детето обикновено спи през нощта, без родителите да се налага да го успокояват по време на фазите на събуждане.
Всички статии от тази поредица:
