синдром на странично абразия

Терапия Първата мярка за болки в коляното след джогинг е незабавното спиране на тренировките. Коляното трябва да се охлади и да се съхранява високо. Противовъзпалителните мехлеми с охлаждащ ефект също помагат за облекчаване на болката. По -нататъшната терапия се започва след консултация с лекар в зависимост от причината за болката. Често специфична тренировка на мускулите ... Терапия | Болка в коляното отвън

Въведение Външната/страничната болка в колянната става е болка, която е главно (но не винаги изключително) концентрирана във външната част на колянната става. Това включва болка в областта на външното бедро и подбедрицата, външния лигамент, околните меки тъкани, външната празнина на колянната става и главата на фибулата ... Болка в коляното отвън