Кои йога упражнения са най -добри? На въпроса коя йога поза е най -добра не може да се отговори обобщено. Има обаче асани, които са лесни за научаване и такива, които трябва да се практикуват дълго време, преди да бъдат усвоени. Неправилно изпълнените пози от йога нямат полза. В допълнение, … Кои йога упражнения са най-добри? | Йога
Какви са ползите от йога по време на бременност? По принцип йога може да се практикува и по време на бременност, ако няма медицински усложнения. Това обаче зависи от индивидуалните обстоятелства, така че бременните жени трябва предварително да се консултират с гинеколога си, за да разберат дали и кои йога упражнения могат да се изпълняват. Типичните оплаквания от бременност могат да бъдат облекчени ... Какви са ползите от йога по време на бременност? | Йога
