профилактика
За да се предотврати развитието на тендосиновит на китка, трябва да се уверите, че правите редовни почивки, когато извършвате монотонни дейности. Тендинит причинени от спорт могат да бъдат предотвратени чрез обширно загряване и разтягане. За предотвратяване на свързани с компютър тендинит от китка, трябва да се използва плоска клавиатура, за да не се налага китките да се огъват твърде много.
Това може да се постигне и с помощта на подложка или възглавница пред клавиатурата. Ергономично оформената мишка помага да се избегне прекалено дразнене на сухожилните обвивки. В допълнение, редовни почивки с китка движенията спомагат за облекчаване на сухожилните обвивки между тях.
